Kaloríuborð
1K 0 18.05.2019 (síðast endurskoðað: 07/02/2019)
Taflan yfir kaloríuinnihald Mistral afurða hjálpar þér að velja rétt korn osfrv í kaloríuinnihaldi fyrir mataræðið. Þetta er fullkomnasta taflan, þar á meðal með samsetningu BZHU,
| Vara | Kaloríuinnihald, kcal | Prótein, g á 100 g | Fita, g á 100 g | Kolvetni, g á 100 g |
| 7 Kornblanda af flögum | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Vatnsblanda | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| Basmati blanda | 348 | 8,2 | 0,9 | 78,8 |
| Basmati Quinoa blanda | 346 | 8 | 1,5 | 78,3 |
| Basmati Quinoa blanda | 346 | 8 | 1,5 | 78,3 |
| Hvít hringlaga korn hrísgrjón | 355 | 6,1 | 0,4 | 79,5 |
| Bulgur | 343 | 14,2 | 1,1 | 73,4 |
| Bulgur Soðin | 114 | 4,8 | 0,4 | 24,5 |
| brún hrísgrjón | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| Soðin brún hrísgrjón | 138 | 3,1 | 0,9 | 31,6 |
| Herkúles | 356 | 13,8 | 5,9 | 69,8 |
| Hercules fljótur-elda | 305 | 11 | 6,2 | 51 |
| Hercules hefðbundinn skyndibitamennska | 345 | 11,9 | 5,8 | 65,4 |
| Hercules hefðbundið heilkorn | 356 | 13,8 | 5,9 | 69,8 |
| Idaho Peas Yellow Split | 317 | 20,8 | 1,4 | 64,2 |
| Peas Yellow Split | 303 | 23 | 1,2 | 50 |
| Flísar grænar baunir | 262 | 20,5 | 1,3 | 42,3 |
| Peas Mash | 300 | 23,5 | 2 | 46 |
| Peas Mistral Idaho | 317 | 20,8 | 1,4 | 55,2 |
| Peas Mistral Oregon | 262 | 19,6 | 2,3 | 52 |
| Oregon Green Chipped Peas | 327 | 20 | 1,5 | 66,4 |
| Heitur morgunverður Hollur 5. morgunkorn | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Heitur morgunverður Hollur dagur 7 Kornflögur blanda | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Heitt morgunmatur haframjöl | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| Bókhveiti Yadritsa | 353 | 13,6 | 3,3 | 65 |
| Bókhveiti | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| Bókhveiti grænn soðinn | 168 | 10 | 3 | 48 |
| Soðið bókhveiti | 118 | 4,6 | 1,1 | 21,7 |
| Klaustur bókhveiti með grænmeti | 291 | 18 | 2 | 57,8 |
| Bókhveiti korn | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| Bókhveiti Mistral unground | 353 | 13,6 | 3,3 | 65 |
| Bókhveiti flögur | 346 | 11,4 | 2,4 | 74,8 |
| Bókhveiti flagnar Mistral | 345 | 12,6 | 2,3 | 59 |
| Villt hrísgrjón | 357 | 14 | 0,5 | 72 |
| Villt vatnsris (soðið) | 88 | 3,8 | 0,2 | 18,7 |
| Wild Rice Aquatica | 357 | 14 | 0,5 | 72 |
| Grænt bókhveiti | 328 | 13,4 | 3 | 68 |
| Kornkokkteill | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Hafragrautur 5 Korn | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Hafragrautur 7 Korn | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Hafragrautur | 337 | 8,2 | 6,5 | 61,5 |
| Margkornagrautur | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Haframjölskaramella Panna Cotta | 362 | 9,7 | 5,6 | 70 |
| Hafragrautur hafragrautur Mango-Ferskja | 350 | 10,7 | 6 | 63,2 |
| Hafragrautur Hafrar Tiramisu | 355 | 9,3 | 6,5 | 65,7 |
| Haframjölsgrautur Heilkorn Hindberjum Millefeuille | 347 | 8,8 | 6,1 | 65,2 |
| Hafragrautur Heilkorn Hafrar Tiramisu | 355 | 9,3 | 6,5 | 65,7 |
| Haframjölsgrautur Heilkorn Bláberjaostakaka | 351 | 9,3 | 6,6 | 64,7 |
| Hafragraut hafragrautur Heilkorn epli með kanil | 337 | 8,2 | 6,5 | 61,5 |
| Haframjöl Heilkorn Berjumús | 363 | 10,5 | 5,9 | 68,4 |
| Hafragrautur fimm korn | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Quinoa blanda | 358 | 8,4 | 1,6 | 75,6 |
| Kínóa | 373 | 14,4 | 7,1 | 64,9 |
| Quinoa soðið | 120 | 4,4 | 1,9 | 18,5 |
| Quinoa blanda | 358 | 8,4 | 1,6 | 75,6 |
| Quinoa Mistral | 368 | 14 | 6 | 64 |
| Brún hringlaga korn hrísgrjón „Kuban heilkorn“ | 365 | 7,7 | 1 | 84,6 |
| Brún hringlaga korn hrísgrjón | 355 | 6 | 0,4 | 79,5 |
| Brún hrísgrjón | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| Demerara púðursykur | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| Bókhveiti grynkur Grænn | 328 | 13,4 | 3 | 68 |
| Bókhveiti grynkur í Monastic stíl með grænmeti | 291 | 18 | 2 | 57,8 |
| Bókhveiti grynkur Yadritsa | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| Semolina semolina | 348 | 14,1 | 1,6 | 69,7 |
| Bygg Bygg | 349 | 12,1 | 0,8 | 76,6 |
| Bulgur hveiti | 343 | 14,2 | 1,1 | 73,4 |
| Hveitigrynjur Kúskús | 353 | 11,6 | 2,1 | 75,1 |
| Kúskús | 353 | 11,6 | 2,1 | 75,1 |
| Kúskús Soðinn | 112 | 3,8 | 0,2 | 21,8 |
| Grynning | 339 | 11,2 | 0,9 | 74,8 |
| Soðið Mash | 110 | 7,5 | 1,3 | 11,4 |
| Kjúklingabaunir | 364 | 19 | 6 | 61 |
| Kjúklingabaunir kjúklingabaunir | 385 | 18,2 | 9,4 | 62,6 |
| Haframjöl | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| Haframjöl Hercules | 356 | 13,8 | 5,9 | 69,8 |
| Hafraklíð Mistral | 346 | 17,8 | 6,9 | 65,8 |
| Korn | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| Haframjöl með klíð | 352 | 13,8 | 6,8 | 70,2 |
| Haframjöl flögur heilkorn | 365 | 13,5 | 6,1 | 69,7 |
| Hafraflögur Extra | 366 | 15,8 | 4,8 | 70,2 |
| Haframjöl | 346 | 17,8 | 6,9 | 65,8 |
| Hafraklíð sem krefst ekki eldunar | 196 | 17 | 6 | 45,5 |
| Bygggrautur á vatninu | 106 | 3,1 | 0,4 | 22,2 |
| Perlubygg Mistral Barli | 349 | 12,1 | 0,8 | 73,4 |
| Perlubygg | 349 | 12,1 | 0,8 | 76,6 |
| Hveitigrautur | 377 | 10,2 | 3 | 74,7 |
| Hveitigrynjur Mistral kúskús | 350 | 12 | 2 | 72 |
| Hveitiflögur | 345 | 9,7 | 2,2 | 76,9 |
| Millet Groats | 342 | 11,5 | 3,3 | 66,5 |
| Milletgryn Mistral fáður | 342 | 11,5 | 3,3 | 66,5 |
| Millet Flakes | 345 | 9,7 | 2,2 | 76,9 |
| Millet Gold | 377 | 10,2 | 3 | 74,7 |
| Millet fáður | 342 | 11,5 | 3,3 | 66,5 |
| Millet Flakes | 345 | 9,7 | 2,2 | 76,9 |
| Rice Aquatica litablanda | 346 | 8,2 | 2,4 | 77 |
| Rice Aquatic Mix | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| Rice Aquatica Mix Soðin | 130 | 2,7 | 2,3 | 22,9 |
| Rice Aquatica blanda af parboiled og villtum hrísgrjónum í pokum | 349 | 7,7 | 0,6 | 80,1 |
| Rice Aquatika Wild Rice | 354 | 15,2 | 0,6 | 74,7 |
| Rice Aquatika Mix | 349 | 7,7 | 0,6 | 80,1 |
| Rice Arborio | 338 | 6,8 | 1,6 | 78,8 |
| Rice Basmati Gull | 342 | 7,6 | 0,4 | 80 |
| Rice Basmati Mix | 348 | 8,2 | 0,9 | 78,8 |
| Basmati hrísgrjón | 355 | 7 | 0,5 | 78,5 |
| Rice Basmati White Ilmandi | 340 | 7,6 | 0,6 | 79,7 |
| Basmati hrísgrjónapoki | 340 | 7,6 | 0,6 | 79,7 |
| Rice Basmati Mix | 348 | 8,2 | 0,9 | 78,8 |
| Hvít langkorn hrísgrjón | 340 | 6,5 | 0,4 | 78,8 |
| Rice Jasmine Red Red Aromatic | 354 | 9 | 2 | 75,9 |
| Jasmín hrísgrjón | 338 | 7,2 | 0,4 | 79 |
| Rice Indica Brown | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| Rice Indica Gold | 345 | 6,9 | 0,9 | 81,1 |
| Rice Indica White Long Grain | 344 | 6,8 | 0,7 | 79,3 |
| Rice italica | 355 | 6,1 | 0,4 | 79,5 |
| Rice Italica White Round Korn | 344 | 6,7 | 0,4 | 79,7 |
| Langkornsbrún hrísgrjón | 343 | 7,8 | 2,2 | 76,7 |
| Hrísgrjón | 320 | 8 | 0,5 | 75,8 |
| Rice Kuban | 365 | 7,7 | 1 | 84,6 |
| Rice Kuban White Round Grain | 346 | 5,6 | 0,2 | 81,9 |
| Rice Kuban Fyrir Plov | 356 | 7,8 | 0,5 | 85,7 |
| Rice Mistral Aquatic Color Mix | 356 | 8,8 | 2,3 | 72,8 |
| Rice Mistral Aquatica Wild | 357 | 14 | 0,5 | 72 |
| Round Mistral hrísgrjón | 355 | 0,1 | 0,4 | 79,5 |
| Mistral gufað hrísgrjón | 361 | 7,1 | 0,7 | 79,3 |
| Rice Orient | 355 | 7 | 0,5 | 78,5 |
| Rice Orient White Langkorna | 340 | 6,5 | 0,4 | 78,8 |
| Langkorna parboðið hrísgrjón | 361 | 7,1 | 0,7 | 79,3 |
| Parboiled og villt hrísgrjón | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| Hrísgrjón með grænmeti „Rustic“ | 311 | 8,8 | 0,6 | 69,7 |
| Rice Samarkand Red Round Grain | 320 | 8 | 0,5 | 75,8 |
| Rice Fitness sérfræðingur | 374 | 7,8 | 2,4 | 80,4 |
| Rice Amber | 361 | 7,1 | 0,7 | 79,3 |
| Amber hrísgrjón | 114 | 2,4 | 0,2 | 26,7 |
| Hrísgrjónarauð gufusoðið langkorn | 341 | 7,2 | 0,5 | 80 |
| Hrísgrjón Japonica | 356 | 5,9 | 0,4 | 83,3 |
| Hrísflögur | 364 | 6,8 | 2,5 | 79,7 |
| Sykur Mistral Demerara reyr | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| Sykur Mistral brúnir kristallar | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| Belgjurtablanda | 299 | 22,6 | 1,6 | 48,5 |
| Wild & Parboiled hrísgrjónablanda | 355 | 8 | 0,5 | 77,5 |
| Blanda af brúnum langkorni og rauðum arómatískum hrísgrjónum | 374 | 7,8 | 2,4 | 80,4 |
| Blanda af brúnum hringkorni og rauðum arómatískum hrísgrjónum | 376 | 8,8 | 2,3 | 81,3 |
| Blanda af brúnum, rauðum og villtum hrísgrjónum | 356 | 8,8 | 2,3 | 72,8 |
| Hrísgrjónablanda | 376 | 8,8 | 2,3 | 81,3 |
| Flögur Mix 5 Korn Multigrain | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Blanda af flögum 7 Korn Multigrain | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Flögur blanda fimm korntegundum | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Linsubaunablanda | 277 | 23 | 1,7 | 42,4 |
| Reyrsykur | 394 | 0 | 0 | 98,5 |
| Hvítar baunir | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| Blanche baunir | 328 | 21,5 | 1,5 | 57,1 |
| Blanche White Beans | 328 | 21,5 | 1,5 | 65,7 |
| Nýrnabaunir | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| Nýrubaunir dökkrauðar | 314 | 22 | 1,6 | 59,1 |
| Rauðar baunir | 294 | 20,4 | 1,5 | 49,6 |
| Lima baunir | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| Baunir Lima White Large | 325 | 20,9 | 1,8 | 64 |
| Grænar maukbaunir | 333 | 20,9 | 1,7 | 64,6 |
| Svarta baunir í Mexíkóborg | 322 | 21,7 | 1,8 | 54,8 |
| Baunablanda | 327 | 22 | 1,7 | 63,3 |
| Pinto baunir | 324 | 22,3 | 1,6 | 55 |
| Pinto baunir rauðar fjölbreyttar | 317 | 19,7 | 1,5 | 63,7 |
| Svarta baunir í Mexíkóborg | 322 | 21,7 | 1,8 | 61,4 |
| Blacklaz baunir | 316 | 21,1 | 1,6 | 54,3 |
| Líkamsræktarfræðingur | 376 | 8,8 | 2,3 | 81,3 |
| Ávaxtasykur | 396 | 0 | 0 | 99 |
| Flögur 5 Korn | 365 | 10,1 | 3,8 | 76,3 |
| Flögur 7 Korn | 356 | 11,4 | 3,1 | 75,2 |
| Mistral flögur blanda af 5 kornvörum | 305 | 11 | 6,2 | 51 |
| Svart hrísgrjón | 354 | 15,2 | 0,6 | 74,7 |
| Linsubaunir Beluga Black | 337 | 23,2 | 1,2 | 58,4 |
| Linsubaunir soðnir | 111 | 7,8 | 0 | 20,1 |
| Linsubaunir fyrir súpu og súpu | 327 | 24,5 | 1,2 | 54,6 |
| Linsubaunir grænar | 323 | 25 | 1,1 | 53 |
| Linsubaunir grænir litlir „Ontario“ | 328 | 19,4 | 1,1 | 59,1 |
| Linsubaunir kanadískir | 328 | 19,4 | 1,1 | 66,6 |
| Linsubaunir kanadískir grænir stórir | 328 | 19,4 | 1,1 | 66,6 |
| Linsubaunir rauðir | 328 | 24,7 | 1,2 | 62,5 |
| Linsubaunir rauðir soðnir | 111 | 7,8 | 0 | 20,1 |
| Linsubaunir Red Chipped | 327 | 24,5 | 1,2 | 54,6 |
| Linsubaunir Mistral Persneska | 322 | 25 | 1,1 | 53 |
| Linsubaunir Ontario | 328 | 19,4 | 1,1 | 59,1 |
| Soðnar linsubaunir | 112 | 7,8 | 0 | 20,1 |
| Linsubaunir Pardin | 322 | 25 | 1,1 | 53 |
| Linsubaunir Pardin er fjölbreytt | 333 | 21,7 | 1 | 67,4 |
| Linsubaunir Persneska rauða flís | 328 | 24,7 | 1,2 | 62,5 |
| Linsubaunir Tyrkneska gulflísar | 332 | 22,3 | 1 | 65,5 |
| Linsubaunir svartir | 322 | 25 | 1,1 | 53 |
| Bókhveiti kjarninn í poka | 335 | 12 | 3,4 | 72 |
| Bókhveiti kjarna Extra | 353 | 13,6 | 3,3 | 65 |
Þú getur hlaðið niður töflunni í heild sinni hér.
