Vatnsmelónaeftirréttur - einföld uppskrift með mynd af eldun með súkkulaði * Crossfit

Vatnsmelóna - 2 sneiðar
Dökkt súkkulaði - 1 bar
Möndluflís - eftir smekk
Kókosflögur - eftir smekk
Bleikt salt - valfrjálst
Ísstangir (tré) - 8 stk.

Prótein 2,6 g
Fita 8,9 g
Kolvetni 9,8 g

Fljótlega undirbúin skref fyrir skref ljósmyndauppskrift fyrir dýrindis vatnsmelóna eftirrétt með dökku súkkulaði og möndlum er lýst hér að neðan.

Skammtar á gám: 8 skammtar.

Skref fyrir skref kennsla

Vatnsmelónaeftirréttur er ljúffengur sumarréttur sem hægt er að bæta í mataræðið af fólki sem fylgir réttu og hollu mataræði, sem og þeim sem eru í megrun. Að meðaltali fer ein sneið af tilbúnum eftirrétt eftir þyngd ekki yfir 100 g, svo það er hægt að borða hann án ótta við myndina á morgnana.

Þú getur hellt vatnsmelónusneiðum ekki með bræddu dökku súkkulaði, heldur með heimagerðri kökukrem.

Þú getur ekki bætt við kókosflögum og takmarkað þig við valhnetuflögur. Bleikt salt mun gefa eftirréttinum óvenjulegt bragð, þar sem það mun skapa áhugaverða samsetningu af sætu og saltu. Ef ekki er nauðsynleg vara í þessari einföldu uppskrift með ljósmynd er leyfilegt að skipta út bleiku sjávarsalti.

Skref 1

Taktu vatnsmelónu, skolaðu börkinn vandlega undir rennandi vatni, þurrkaðu hann af með eldhúshandklæði og skera berið í tvennt. Skerið helminginn af vatnsmelónunni í 2 bita í viðbót. Einn fjórðungur dugar til að búa til eftirrétt.

2. skref

Skerið berjasneið meðfram fjórðungi og skerið síðan hverja sneið í 3 jafna hluta. Veldu sneiðar úr miðjunni í safaríkari eftirrétt. Ef vatnsmelóna er lítil, skerið þá sneiðarnar í 2 bita.

3. skref

Notaðu beittan, þunnan hníf til að búa til lítil göt í miðju börkur hvers vatnsmelóna. Taktu tréstangir. Hver þríhyrningur vatnsmelóna verður að vera spenntur á staf eins og sést á myndinni. Brjótið upp dökkt súkkulaðistykki, brjótið í djúpt ílát og bræðið í vatnsbaði. Hellið súkkulaðinu í sérstaka flösku með þunnri stút. Raðið bökunarplötu með smjörpappír og raðið síðan sneiðunum af vatnsmelónunni þannig að sneiðarnar snerti ekki hvor aðra. Hellið bræddu súkkulaði jafnt yfir allar berjasneiðarnar. Ef þú ert ekki með flösku geturðu hellt vatnsmelónunni yfir með lítilli skeið.

4. skref

Stráið nokkrum möndlum og kókoshnetu ofan á súkkulaðið og hentu nokkrum smákornum af bleiku salti ofan á. Ljúffengur og hollur vatnsmelóna eftirréttur er tilbúinn. Þú getur borðað réttinn strax eftir að súkkulaðið hefur kólnað að stofuhita, eða sent bökunarplötuna í kæli í 15-20 mínútur. Til að eftirrétturinn bragðist eins og ís verður að setja bökunarplötuna í frysti í 10-20 mínútur, allt eftir krafti. Njóttu máltíðarinnar!