Kreatín netmassi - Viðbótarskoðun

Kreatín

1K 0 23.06.2019 (síðast endurskoðað: 25.08.2019)

Cybermass framleiðandinn er víða þekktur meðal atvinnuíþróttamanna og jafnvel byrjendur fyrir hágæða afurðir hans. Cybermass þróaði kreatín viðbótina til að búa til fallega og áherslu skilgreinda vöðva.

Kreatín tekur virkan þátt í umbrotum ATP, sem aftur hjálpar til við að auka magn af tilbúinni orku (uppspretta - Wikipedia). Að auki hlutleysir það verkun sýru sem truflar pH jafnvægi í frumum sem fær þig til að verða þreyttur og slappur meðan á æfingu stendur.

Vegna getu kreatín sameindarinnar til að bindast við tvær vatnssameindir í einu stækka vöðvavefsfrumur, þar sem hún fer inn. Þannig, eftir hverja æfingu, hækkar vöðvamassavísirinn undantekningarlaust - vegna viðbótarvökvans. Sem afleiðing af aukinni stærð frumna koma fleiri næringarefni og örþættir inn í það.

Að taka kreatín dregur úr hættu á vöðvakrampa, verndar vöðva gegn rýrnun og styrkir taugakerfið (heimild á ensku - vísindatímaritið Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2012).

Viðbótarbætur

1. Það leysist vel upp í vatni, hefur ýmsar bragðtegundir, þar á meðal hlutlausa.
2. Það frásogast fljótt vegna smæðar efnisagnanna, skapar ekki tilfinningu um þyngsli.
3. Flýtir fyrir nýmyndun ATP, sem leiðir til framleiðslu viðbótarorku og aukins þols.
4. Mettar frumur með vatni, sem eykur stærð þeirra og kemur í veg fyrir niðurbrot próteins, aðalbyggingarefni vöðvaþræðanna.
5. Það hlutleysir áhrif mjólkursýru, dregur úr framleiðslu hennar og stuðlar þannig að skjótum bata eftir þjálfun.
6. Einn skammtur inniheldur aðeins 9 kkal.

Slepptu formi

Aukefnið er fáanlegt í tveimur tegundum umbúða:

• Þynnupoki að þyngd 300 grömm, bragðlaus og lyktarlaus.

• Plastumbúðir með skrúfuhettu sem vegur 200 grömm. Þessi tegund aukefnis hefur nokkrar bragðtegundir: appelsínugult, kirsuber, vínber.

Samsetning

Leiðbeiningar um notkun

Daglegt viðbótarhlutfall er 15-20 grömm, skipt í 3-4 skammta. Leysið eina ausu í glasi af kyrru vatni. Þessi meðferð tekur eina viku. Næstu þrjár vikur lækkar daglegt hlutfall niður í 5 grömm. Heildarlengd námskeiðsins er 1 mánuður.

Frábendingar

Ekki er mælt með viðbótinni fyrir þungaðar konur, mjólkandi konur eða þær sem eru yngri en 18 ára. Mögulegt óþol einstaklinga fyrir efnisþáttunum.

Geymsluskilyrði

Umbúðirnar ættu að geyma á þurrum stað við lofthita sem er ekki hærri en +25 gráður. Forðist langvarandi útsetningu fyrir beinu sólarljósi.

Verð

Kostnaður viðbótarinnar fer eftir magni pakkans.

Horfðu á myndbandið: I took CREATINE for 30 days (Ágúst 2025).