Mannlegi fóturinn er einn mikilvægasti hluti líkamans, án þess að hreyfing væri ómöguleg. Með hverju skrefi er þessi hluti 125-250% af heildarþyngd manns. Meðaltal fólks tekur meira en 4 þúsund skref á dag, sem er mikið álag.
Uppbygging fótsins hefur ekki breyst í nokkrar aldir og allir sjúkdómar og gallar stafa af stöðugri klæðningu óþægilegra og rangra skóna. Til þess að skilja hvernig þessi hluti líkamanna virkar þarftu að skilja hvað fóturinn samanstendur af - uppbygging fótsins.
Fótur - fótur uppbygging
Fætur eru í mismunandi gerðum, þykktum, stærðum og jafnvel staðsetningu og lengd tána.
Alls eru 3 möguleikar:
- Gríska er sjaldgæfasta tegundin þar sem vísitáan er lengri en sú stóra.
- Egyptian er algengasta tegundin, lengd fingranna fylgir fallandi línu.
- Rómverskur - 1/3 þjóðarinnar er með slíkan fót, sérkenni hans er í sömu lengd þumalfingur og vísifingurs.
Þrátt fyrir það álag sem fóturinn þolir er hann einnig mjög viðkvæmur punktur mannslíkamans. Með röngri eða skyndilegri hreyfingu geturðu fengið tognun eða tár í liðböndunum, sem hefur í för með sér langa og ekki mjög skemmtilega meðferð.
Brot og sprungur eiga sér líka stað nokkuð oft, sérstaklega fingur fingurna og hælbeinsins. En endurreisn slíkra hluta fótarins er mjög löng og getur tekið frá 1 til 6 mánuði.
Fótabein
Venjuleg manneskja án galla og frávika í fæti er með 26 mismunandi bein. Rétt er að taka fram að ef alvarlegt tjón verður á að minnsta kosti einum þeirra raskast lífefnafræði göngunnar, að því marki að manni gæti jafnvel verið sárt að stíga á fótinn. Allar tær eru með þrjár falangur og sú stóra hefur aðeins tvær.
Listi yfir bein:
- fingur af fingrum (nálægt, miðju og fjarlægu);
- metatarsal;
- scaphoid;
- berkill um hæl;
- kalkbrún;
- kúbein;
- hrúta;
- talus blokk;
- höfuð talus;
- fleyglaga.
Samskeyti og brjósk
Samskeyti eru hreyfanleg tenging tveggja eða fleiri beina á einum stað. Staðirnir þar sem þeir snertast eru kallaðir brjósk (sérstakur bandvefur). Það er vegna þessa sem maður getur hreyft sig auðveldlega og greiðlega. Mikilvægasta liðin er ökklaliðurinn. Það er hann sem er tekinn í bardagaíþróttum og byrjar að snúast.
Brot þessara sina er ekki aðeins mjög sárt, heldur einnig áfallalegt, allt að fötlun og þar með talin. Ökklinn tengir í raun fótinn við fótinn og er lykilhlutinn. Það eru líka metatarsophalangeal liðir, sem, eins og nafnið gefur til kynna, tengja phalanges tærnar við metatarsal beinið.
Sinar og liðbönd
Sinar eru framlengingar á vöðvum sem tengja þá við bein. Það eru til nokkrar gerðir: í formi stökkva, styttri, lengri, breiður og mjór. En þrátt fyrir ytri ágreining sinn er verkefnið það sama fyrir alla.
Sindar eru gerðar úr búntum sem eru nokkuð svipaðar uppbyggingu venjulegra vöðva manna. Þeir eru mjög endingargóðir og nánast ekki teygjanlegir.
Algengasti fótaskaði er tognun. Það kemur venjulega fram í ökklanum eftir skyndilega hreyfingu, ranga stöðu fótar eða sérstaka teygju.
Með léttasta áverkanum kemur lítilsháttar spenna fram, með miðlungs, einstök ör-tár vefja birtast og í þeim erfiðustu - rof á allri sinunni. Heill skaði á þessum vefjum hefur í för með sér langan bata án þess að geta gengið. Liðbönd eru vefurinn sem tengir liði og heldur þeim í upphaflegri stöðu.
Fótavöðvar
Vöðvum fótar er skipt í tvo hópa: plantarinn og bakið. Þeir eru alls 19 talsins. Þrátt fyrir að fáir viti fyrir hvað þeir eru ætlaðir, fer öll lífvirkni hreyfingarinnar eftir þessum vöðvahópum.
Ef þeir eru skemmdir eða veikir, getur þú slasað fótinn eða einhverja hluti hans. Ekki er hægt að þróa vöðvahópa fótar eða bæta það vélrænt. Þeir styrkjast með meiri hreyfingu: ganga, hlaupa, stökk osfrv.
Á neðri hluta fótarins er miðlungs-, mið- og hliðarvöðvahópur, þeir eru einnig kallaðir beygjur. Á baki fótarins eru stuttir stækkunarvöðvar og sléttir vöðvar.
Blóðgjöf
Blóð fer inn í fótinn um tvær slagæðar: fremri og aftari sköflungsslagæð. Á sama hátt komast nauðsynleg næringarefni í fótinn og dreifast um æðar og háræðar beint í vefina. Svo er blóðinu dælt aftur með 4 bláæðum: tveimur djúpum og tveimur yfirborðskenndum.
Sá stærsti þeirra er stór undir húð, sem byrjar á stóru tánum innan frá. Samhliða því stóra er litla æðin. Tibial æðar eru staðsettar að framan og aftan á útlimum. Þau eru framlenging á popliteal slagæð.
Innervation
Innervation er taugarnar sem veita samskipti við miðtaugakerfi mannsins.
Í húð fótarins er það framkvæmt með hjálp þessara tauga:
- undir húð;
- bak bókstaflega;
- fremri miðlungs;
- aftari millistig.
Fyrstu þrjár taugarnar hylja peroneal sem síðan hverfur frá tibial. Það sendir hvatir frá miðjum ökklanum og í mjög sjaldgæfum tilfellum þumalfingri.
Miðtaugin er ábyrg fyrir svæði efri hluta þumalfingurs, vísitölu og miðfingur. Millihúð sendir hvata á svæði hringfingur og litlafingur. Bókstafleg taug ber ábyrgð á hliðarhluta alls fótar.
Í náttúrunni eru líka tilfelli þegar einstaklingur hefur ekki einn af þessum taugum og hinn ber ábyrgð á síðunni. Aftan á fæti sendir miðtaugin hvata til miðhlutans og hliðarins til restarinnar af húðinni.
Einn af algengum sjúkdómum þar sem skemmdir eiga sér stað, taugakvilli.
Með þessum kvillum þjáist úttaugakerfi útlima. Þetta kemur fram í auknu næmi húðarinnar fyrir áreiti, hreyfingum sem ekki eru frjálsar, aflögun á vöðvum fótar.
Þessi sjúkdómur kemur fram vegna:
- óhófleg neysla áfengra drykkja;
- eiturlyfjanotkun;
- erfðafræðileg stökkbreyting;
- lifrarvandamál;
- sykursýki;
- langvarandi útsetning fyrir húð eitruðra efna;
- stöðugt skortur á vítamínum í líkamanum;
- smitandi sjúkdómar.
Ef þessir sjúkdómar eru ekki meðhöndlaðir getur það leitt til sára og sprungna í húðinni og í framhaldi af því lömun á útlimum. Endurreisn taugakerfisins í hvaða líkamshluta sem er er langt, flókið og ekki alltaf mögulegt ferli. Því fyrr sem meðferð er hafin við slíkt vandamál, því meiri líkur eru á að leiðrétta ástandið.
Fóturinn er einn mikilvægasti hlutinn í stoðkerfi mannsins. Þar sem þetta er neðsti hluti líkamans er þessi hluti mest stressaður við nánast hvers konar heimilisstörf.
Ef um er að ræða meiðsli eða sársaukafulla skynjun í fætinum, skaltu strax hafa samband við sérfræðing, þar sem í sumum tilvikum getur þetta leitt til óbætanlegra afleiðinga. Til að draga úr hættu á meiðslum og styrkja fótinn verður að þróa sinar. Þetta næst með stöðugri þjálfun og íþróttum.
