Stökkreipið er talið algengasti og hagkvæmasti íþróttabúnaður sem notaður er til að ná ýmsum markmiðum.
Það er hægt að nota bæði af íþróttamanni með mikla reynslu og venjulegu fólki sem er nýbyrjað að stunda íþróttir. Það eru nokkrar mismunandi leiðir til að velja hoppa reipi, röng birgðir munu ekki leyfa þér að ná tilætluðum árangri.
Hvernig á að velja reipi fyrir hæð?
Valið á birgðunum sem um ræðir fer fram eftir ýmsum forsendum, það mikilvægasta er lengdin sem er valin eftir hæð. Með stuttri lengd getur reipið lent á fótunum, of stór teygir sig á gólfinu.
Tilætluðum árangri er aðeins hægt að ná ef birgðin er af nauðsynlegri lengd. Það eru nokkrar mismunandi leiðir til að velja það samkvæmt þessari viðmiðun.
Aðferð 1
Í öllum tilvikum verður þú að taka vöruna í þínar hendur.
Fyrsta aðferðin felur í sér að framkvæma eftirfarandi reiknirit aðgerða:
- Reipið er tekið þannig að snúran rennur niður á gólfið.
- Þú verður að stíga í miðjuna með fæturna.
- Handföngin dreifast aðeins til hliðar og koma þeim undir handarkrikana.
Fyrir vöru af viðeigandi lengd ættu handtökin að passa undir handarkrika. Annars geta vandamál komið upp við stökkin.
Aðferð 2
Önnur aðferð gerir þér kleift að ákvarða með mikilli nákvæmni hversu hentugur varan er fyrir ákveðna hæð.
Málsmeðferðin lítur svona út:
- Varan er tekin með annarri hendi með tveimur handföngum í einu.
- Handleggurinn er framlengdur fyrir framan þig í 90 gráðu horni miðað við líkamann.
- Rolling pin ætti að snerta gólfið, en ekki hvíla á því.
Þessi aðferð er miklu einfaldari en sú fyrri. Í þessu tilfelli, á þeim tíma sem stærðin er ákvörðuð, ætti snúran ekki að dingla fyrir ofan gólfflötinn.
Aðferð 3
Í sumum tilvikum er næstum ómögulegt að vinna með vöruna. Dæmi er að kaupa í gegnum netverslun.
Í þessu tilfelli er hægt að nota mismunandi leitartöflur:
- Með 150 cm hæð er útgáfa með 2 metra lengd hentug.
- Með 151-167 cm hæð er þegar mælt með því að kaupa vöru með snúru lengd 2,5 metra.
- 2,8 metra valkosturinn hentar 168-175 cm hæð.
- Vörur með snúrulengd 3 metra eru útbreiddar. Þeir henta fyrir hæð 176-183 cm.
- Ef vöxtur er meiri en 183 cm er hægt að kaupa hoppa reipi að minnsta kosti 3,5 metra lengd.
Slíkar ráðleggingar geta verið kallaðar skilyrtar þar sem það er frekar erfitt að tala um réttmæti valsins.
Önnur viðmið þegar reipi er valið
Þrátt fyrir að viðkomandi vara sé nokkuð einföld ætti að taka tillit til nokkurra aðalforsendu við val þegar hún er valin.
Þau eru eftirfarandi:
- Meðhöndla efni og þyngd.
- Efni og þykkt snúrunnar.
Í sölu er bara fjöldinn allur af mismunandi valkostum til að sleppa reipum; þegar þú velur er einnig horft til vinnubragða.
Meðhöndla efni og þyngd
Handtökin eru mikilvægur þáttur í reipinu.
Þau eru framleidd með ýmsum efnum, eftirfarandi eru algengust:
- Neoprene er talið leiðandi á sínu sviði. Sérkenni efnisins er að það vinnur frábært starf við að fjarlægja raka. Þess vegna, jafnvel við langvarandi hreyfingu, munu hendur ekki renna yfir yfirborðið.
- Viður er einnig talinn heppilegasta efnið til að búa til handfang. Það er þó talið minna hagnýtt, þar sem grunneiginleikar þess glatast með tímanum.
- Plast er notað við framleiðslu á flestum ódýrum útgáfum. Ókosturinn er sá að plastið gleypir ekki raka, þannig að með langvarandi notkun reipisins geta handtökin runnið.
- Málm er notað þegar gera þarf handtökin þung. Vegna þessa eru vöðvar axlarhópsins þróaðir. Málmurinn eykur hins vegar verulega kostnað vörunnar.
- Gúmmí hefur verið notað við framleiðslu á handföngum í langan tíma, þar sem það er slitþolið og ódýrt. Mælt er með því að kaupa svipaðan kost fyrir skammtímaíþróttir.
Ekki eru margir framleiðendur sem gefa til kynna þyngd gripanna, þannig að valið byggist í flestum tilfellum á tilfinningu.
Snúrur efni og þykkt
Valið tekur mið af þykkt snúrunnar. Í flestum tilfellum er þykkt 8-9 mm valin, 4 mm er nóg fyrir barn. Meginhlutinn er framleiddur með ýmsum efnum.
Eftirfarandi eru útbreiddust:
- Nælonsnúran hentar aðeins börnum. Efnið einkennist af mikilli mýkt og högg í líkamann verða sársaukalaus. Lítil stífni leyfir þó ekki mikla þjálfun.
- Tauútfærslur hafa verið notaðar í langan tíma. Þeir eru hins vegar hvorki endingargóðir né veita mikinn hraða. Með tímanum missir reipið gæði á löngum tíma.
- Gúmmí- og plaststrengir henta byrjendum. Þeir einkennast af mikilli mýkt og flækjast ekki við íþróttir. Plast hefur aukið stífni.
- Stálstrengir hafa verið notaðir í langan tíma við framleiðslu á vörum sem hægt er að nota þegar atvinnuíþróttir eru stundaðar. Til að verja kapalinn er hlífðarhlíf úr PVC eða kísill búin til að ofan. Ekki er hægt að nota til að framkvæma erfið stökk.
- Leður hafa hátt rekstrarlíf, þeir flækjast heldur ekki og snúast. Ókosturinn er sá að ekki er hægt að stilla leðurstrenginn að lengd.
- Fræperlur eru úr marglitum perlum úr plasti. Slíkir möguleikar eru keyptir fyrir börn.
Það er gífurlegur fjöldi reipamöguleika á sölu. Í þessu tilfelli er valið í samræmi við rétt val á lengd til vaxtar, gæðum efnisins og kostnaði, sem getur einnig verið breytilegt á breitt svið.