.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Helsta
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
Delta Sport

Hvatning til að hlaupa frá Ólympíumót fatlaðra

Það er ekki óalgengt að heyra frá hlaupurum að þá skorti hvatning til að fara í annað hlaup... Sjálfur hef ég oft þjáðst af þessum kvillum þegar ég þarf að æfa, en það er mjög erfitt að þvinga sjálfan mig.

En fyrir um það bil hálfu ári skrifaði ég grein í dagblað um árangur íþróttamanna með fötlun í borginni okkar á síðasta íþróttadegi svæðisins meðal fatlaðra. Og til þess að undirbúa gott efni ákvað ég að horfa á upptökur Ólympíumóts fatlaðra í fyrsta skipti á ævinni. Þar sem ég sjálfur er íþróttamaður valdi ég tegundir frjálsíþrótta í fyrsta lagi. Eftir það breyttist afstaða mín til hvatningar.

Veikt fólk þarf hvatningu

Svona fór ég að rökræða eftir að hafa horft á hjólastólakeppni íþróttamanna í fjarlægð 100 metrar... Fólk án fóta finnur ekki bara hvatann til að lifa. Þeir finna hvatningu til að halda áfram að stunda íþróttir og verja heiður lands síns. Eftir að hafa horft á slík myndskeið skilur þú að ef þú ert með handleggi og fætur þá ætti spurningin um hvatningu alls ekki að vera. Það ætti bara ekki að vera. Auðvitað vissi ég af staðreyndum þessara keppna áður. En þegar þú horfir á, þegar þú sérð með eigin augum hvernig manneskja leggur fram hundrað prósent í sigursskyni, þá eru tilfinningarnar allt aðrar.

Almennt finnst mér gaman hvernig íþrótt hefur byrjað að þróast meðal fatlaðs fólks. INN hjólastólabúð þú getur fundið marga möguleika sem eru hannaðir fyrir íþróttir. Auðvitað þarftu sérstakar vagna fyrir háhraðaakstur, en til dæmis til að spila borðtennis eru slíkar vagnar fullkomnar.

Og ef þeir sem, rökrétt, geta ekki gert það, finna styrk til að stunda íþróttir, þá þurfa heilbrigð fólk ekki einu sinni að hugsa um leti og skort á áhugahvöt.

Börn eru lífsblóm og bestu hvatamennirnir

En að horfa á Ólympíumót fatlaðra var bara byrjunin. Þegar ég var að leita að myndskeiðum frá Ólympíumóti fatlaðra rakst ég á myndband þar sem, rétt eins og fullorðnir félagar þeirra, á hjólastólar fyrir börn mjög ungir íþróttamenn eru þegar að keppa.

Ímyndaðu þér að einstaklingur sem er þegar í barnæsku eigi við slík vandamál að etja lífeðlisfræði og heilsu þar sem hann getur ekki starfað eins og öll börn. Á sama tíma, með ennþá ekki styrkta vitund, finnur hann styrk til að keppa og lifa sem mestu fullu lífi.

Þetta er í raun ótrúlegt. Síðan, í hvert skipti sem ég Ég hleyp og það verður erfitt fyrir mig, Ég man eftir þessu fólki sem, gnístrar tönnunum, þjóta í mark, sama hvað. Og þá get ég, hraustur ungur og sterkur strákur, bara ekki stoppað og farið að vorkenna mér.

Hér er það - raunveruleg hvatning sem ég fann fyrir sjálfum mér.

Til að bæta árangur þinn í hlaupum á miðlungs og löngum vegalengdum þarftu að þekkja grunnatriðin í hlaupi, svo sem rétta öndun, tækni, upphitun, getu til að búa til réttan augnlinsu fyrir keppnisdaginn, vinna réttan styrkleika við hlaup og aðra. Þess vegna mæli ég með að þú kynnir þér einstök myndbandsnám um hin og þessi efni frá höfundi síðunnar scfoton.ru, þar sem þú ert núna. Fyrir lesendur síðunnar eru myndbandsnámskeið alveg ókeypis. Til að fá þá ertu bara áskrifandi að fréttabréfinu og eftir nokkrar sekúndur færðu fyrstu kennslustundina í röð um grunnatriði réttrar öndunar meðan þú hleypur. Gerast áskrifandi hér: Hlaup myndbandsnámskeið ... Þessar kennslustundir hafa þegar hjálpað þúsundum manna og munu hjálpa þér líka.

Horfðu á myndbandið: 7 Sample Resumes with Career Breaks - Explain Your Gap! (Maí 2025).

Fyrri Grein

Umsögn um Monster isport styrkleika í þráðlausu bláu heyrnartólunum

Næsta Grein

Einstaklingsþjálfunarprógramm fyrir hlaup

Tengdar Greinar

Vertu fyrsta D-asparssýra - viðbótarskoðun

Vertu fyrsta D-asparssýra - viðbótarskoðun

2020
Hver ætti að vera lengd reipisins - valaðferðir

Hver ætti að vera lengd reipisins - valaðferðir

2020
Hvernig á fljótt að læra að hoppa reipi?

Hvernig á fljótt að læra að hoppa reipi?

2020
Grunnreglur næringar fyrir hlaup

Grunnreglur næringar fyrir hlaup

2020
Asics vetrar sneakers - módel, eiginleikar að eigin vali

Asics vetrar sneakers - módel, eiginleikar að eigin vali

2020
Smokkfiskur - kaloríur, ávinningur og skaði heilsuna

Smokkfiskur - kaloríur, ávinningur og skaði heilsuna

2020

Leyfi Athugasemd


Áhugaverðar Greinar
Hvernig á að gera norðurganga rétt?

Hvernig á að gera norðurganga rétt?

2020
Suzdal slóð - keppnisaðgerðir og umsagnir

Suzdal slóð - keppnisaðgerðir og umsagnir

2020
Hvaða skó ætti ég að vera í 1 km og 3 km

Hvaða skó ætti ég að vera í 1 km og 3 km

2020

Vinsælir Flokkar

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

Um Okkur

Delta Sport

Deildu Með Vinum Þínum

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport