Deildu þessu myndbandi með vinum þínum, þeir verða þér þakklátir
Þekking á þessu myndbandsnámi er mjög mikilvæg. Þeir munu hjálpa þér að nálgast keppnina í fullkomnu formi.
Á sama tíma getur vanþekking á þjálfun viku fyrir próf, þvert á móti, afneitað allri viðleitni þinni í þjálfun.
Ef þú veist ekki hvar þú átt að byrja undirbúninginn þinn, eða ef þú hefur einhverjar spurningar varðandi hlaupið, þá skaltu spyrja mig um þau í athugasemdunum undir myndbandinu eða í einkaskilaboðum á einhverju samfélagsnetinu. Þú getur líka fundið út allar upplýsingar og pantað þjálfunaráætlun til að hlaupa:
VK síðan mín: http://vk.com/id22505572
Síðan mín á Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Facebooksíðan mín: https://www.facebook.com/diurnar
Einnig, ef þú ert með efni fyrir ný vídeókennslu, þá skaltu líka skrifa þau í athugasemdirnar undir þessu myndbandi og ég mun örugglega taka upp myndbandsnám.
.
.
.
