Hlaup hefur alltaf verið talið ódýrasta íþróttin. Undanfarið er hins vegar farið að ræða málefni mikils kostnaðar við rekstur og búnað. Komugjöld og allt hitt. Tölur eru tilkynntar frá að lágmarki 10 þúsund rúblur á mánuði fyrir búnað hvers hlaupara til 80 þúsund á ári fyrir þjónustu þjálfara. Í þessari grein langar mig til að nefna sem dæmi rauntölur, sem, allt eftir fjárhagsáætlun og óskum manns, verða kostnaður við rekstur búnaðar, þátttaka í ýmsum byrjunarliðum og annar fjármagnskostnaður við rekstur. Ég mun taka nákvæmlega lágmarksgildin.
Kostnaður við strigaskó
Svo það fyrsta sem þú þarft til að byrja er hlaupaskór. Sérhver framleiðandi öskrar við öll horn að þú þarft aðeins að hlaupa í flottum dýrum strigaskóm sem hafa frábæra eiginleika.
Reyndar er hægt að hlaupa í hvaða, jafnvel ódýrustu strigaskóm, ef þú veist hvernig á að velja þá. Og þú getur slasast í strigaskóm fyrir 10 þúsund rúblur og fyrir 1 þúsund rúblur ef þú æfir vitlaust. Já, dýrir hlaupaskór hafa ákveðna eiginleika, vegna þess að fólk sem hefur getu eða vill taka virkan árangur í hlaupum, mun ekki meiða að kaupa þá. Þetta þýðir þó ekki að maður geti ekki, segjum, hlaupið í fyrsta flokknum í kínverskum strigaskóm fyrir 1000 rúblur.
Svo að ódýrustu kínversku hlaupaskórnir kosta um 1000 rúblur. Aftur árið 2015, fyrir kreppuna, gætirðu keypt þau á 350 en nú hefur verðið hækkað.
Það eru líka nokkuð góðir möguleikar fyrir hlaupaskóna úr tugþrautarversluninni sem kosta 1000-1500 rúblur. Ef þú ert með takmarkaðan fjárhag þá geturðu örugglega keypt slíka skó. Fyrir fólk sem hleypur ekki meira en 50 km af þessum strigaskóm á viku getur eitt par dugað í 1-2 tímabil.
Ef þú vilt taka vörumerki hlaupaskóna, þá þarftu að minnsta kosti 3 þúsund rúblur. Og fyrir þessa peninga geturðu tekið mjög góða möguleika. Og ef þú færð afslátt geturðu fengið enn dýrari hlaupaskóna fyrir sömu peninga. Og afslættir eru oft. Ekki eru allar verslanir sem bjóða þetta verð. En ef þú vilt kaupa á lægra verði, þá finnurðu rétt verð eftir nokkurn tíma leit.
Þannig munu ódýrustu strigaskórnir kosta þig 1000-1500 rúblur. Ódýrustu vörumerkin kosta um 2500-3000 rúblur.
Sumar hlaupaföt kosta
Þetta felur í sér stuttbuxur, stuttermabol, sokka.
Ódýrustu stuttbuxurnar sem hægt er að kaupa í kínverskri ruslverslun munu kosta þig 200-250 rúblur. Í sömu tugþrautarversluninni munu þeir kosta 400 rúblur. Ef við teljum stuttbuxur fyrir stelpur, þá mun þessi upphæð vera breytileg frá 300 til 500 rúblur.
Vörumerki hlaupabuxur kosta um það bil 1000-1500 fyrir flesta kostnaðarvalkosti.
Kínversk treyja eða treyja mun kosta um 300-500 rúblur. Á sama tíma eru stuttermabolir oft gefnir í byrjendapakka á mörgum hlaupakeppnum og því þurfa flestir að kaupa sér stuttermabol til að byrja og þá eru þeir svo margir að það þýðir ekkert að kaupa nýja. Umfjöllunarefni fyrir stelpur, kínverska, mun einnig kosta um 400-600 rúblur.
Ef við tölum um merkta boli og boli þá eru verðin hér þau sömu og með stuttbuxur. Um það bil 1000-1500 rúblur fyrir það ódýrasta.
Sokkar sem ekki eru í gangi kosta um 20-30 rúblur á par. Þeir duga í 2-3 mánuði. Hlaupasokkar úr Decathlon versluninni kosta 60-100 rúblur á par. Og vörumerki hlaupabrautir eru að minnsta kosti 600 rúblur.
Svo, sumarsett af kínverskum fötum mun kosta um 800 rúblur. Og lágmarkskostnaður við merkt sumarbúnað verður um 3000-4000 þúsund.
Kostnaður við vetrarsett af hlaupafatnaði
Það eru nú þegar miklu fleiri hlutir hér. Nefnilega hitanærföt eða að minnsta kosti legghlífar eða einhverjar nærbuxur, annar bolur, fyrir utan þann sem var á sumrin, jakki, helst flís, en ef það vantar peninga, bómull, óblásnar buxur, vindjakk og nokkrar peysur til einangrunar, ein af sem, það er æskilegt að vera þéttari. Húfa, par, hanskar. Endilega tvö pör, trefil, kraga eða buff, vetrarsokkar.
Varma nærbuxur
Hitanærföt, háð gæðum og framleiðanda, geta verið mjög mismunandi í verði. Og þegar þú velur ódýrasta kostinn geturðu skilið að þú munt ekki geta hlaupið í honum í miklu frosti. Þess vegna skulum við reyna að taka nokkuð meðalverð.
Svo, sett af ómerktum, ef svo má segja, kostar hitanærföt um 800 rúblur. Ef þú tekur aðeins buxur, þar sem hlutverk frárennslislags á búknum er hægt að framkvæma á öruggan hátt með pólýesterbol sem þú hljóp í á sumrin, lækkar kostnaðurinn í 500 rúblur.
Vörumerkjasettið mun kosta um 2.000 rúblur ef þú skoðar ódýru kostina.
stuttermabolur
Auðvitað hefur hver einstaklingur boli heima, sem, ef þú byrjar að hlaupa, muntu ekki kaupa að auki. En við munum íhuga þann kost sem við kaupum alveg allan búnaðinn. Svo, annar bolur sem hægt er að nota úr bómull mun kosta aðrar 300-400 rúblur ef hann er kínverskur og 1000 rúblur ef merkið er ódýrast.
Peysur
Yfir bolina þarftu að vera í einhverju til að einangra. Til þess hentar flís- eða HB jakki. Kínverjar munu kosta 400-600 rúblur, úr tugþrautarversluninni 600 rúblur, merktar á svæðinu 1200-1500. Að auki ættirðu alltaf að hafa annan þunnan og annan þéttan á lager. Þéttur Kínverji getur kostað um 800 rúblur. Frá tugþrautarversluninni á svæðinu 1000 rúblur og vörumerkið er um það bil 2000-2500 rúblur.
Þannig verður að kaupa jakkann fyrir 2000-2500 rúblur, ef við tökum kínversku útgáfurnar og fyrir 4500-5000, ef við tökum vörumerkin.
Íþróttavindur jakkaföt
Í kínverskri ruslverslun er hægt að kaupa æfingafatnað fyrir 1000 rúblur. Þetta mun fela í sér buxur og vindjakka. Þeir eru alveg nóg til að hlaupa í hvaða veðri sem er, bæði á vorin og á veturna.
Ef við tökum verð á vörumerkjum, þá geta buxur kostað 1.500-2.000 rúblur og vindjakkinn er um 1.500.
Húfa, hanskar, trefil eða buff
Kínverskur hattur mun kosta 400 rúblur. Vörumerki um 1000.
Hanskar geta kostað um 100-150 rúblur léttar og um 350 hlýir. Þetta er fyrir ódýra kínverska hluti. Ef þú tekur vörumerki. Það á svæðinu 600 þunnt og á svæðinu 1000 þéttara.
Buff frá Kína mun kosta 100-200 rúblur. Frá verslun fyrirtækisins á svæðinu 700 rúblur.
Þannig munu allir þessir fylgihlutir kosta annað hvort 1500 eða 4000.
Vetrasett af fötum frá Kína mun kosta 5.000 ef þú tekur ódýra kínverska hluti eða hluti úr tugþrautarverslun og 11.000 ef þú tekur vörumerkjadót sem sérstaklega eru búin til til að hlaupa
Við drögum saman tölurnar sem fengust
Svo, við skulum gera útreikningana fyrst fyrir kínversk föt.
Strigaskór 1500 nudda. + sumarsett 800 nudda. + vetrarsett 5000 nudda. = 7300 bls.
Þannig fáum við það til þess að búa okkur algjörlega í kínverskum fötum frá grunni, án þess að hafa nein föt heima, þarf um 7.300 rúblur.
Ef við höfum í huga að í hverju húsi eru peysur sem þú getur ekki farið í fyrir „útgönguna“ en á sama tíma er hægt að setja það undir vindjakka til einangrunar. Þetta þýðir að þú ert nú þegar að spara á einum jakka. Vertu viss um að hafa boli sem þú klæðist á sumrin, sem þýðir að þú getur hlaupið. Flestir eru með vindhlífar og vindþéttar buxur. Og einhver kaupir einnig hitanærföt til að ganga á veturna. Fyrir vikið er hægt að lækka þessa upphæð tvisvar sinnum.
Nú fyrir sérbúnaðinn.
Strigaskór 2500 nudda. + sumarsett 3000 nudda. + vetrarsett 11000 nudda. = 16500 bls.
Eins og þú sérð er vörumerkjasettið tvisvar sinnum dýrara en það kínverska. En á sama tíma eru engin gífurleg 10 þúsund á mánuði eða 40 þúsund á ári. Þessi búnaður getur varað þér meira en eitt tímabil. Og ef þú kemur í staðinn fyrir eitthvað, þá eitt eða tvö atriði á ári. Restin verður lengi hjá þér. Nema strigaskórnir. Það þarf að uppfæra þau einu sinni á tímabili ef þú hleypur reglulega. Þó hér sé ekki allt á hreinu. Einhver hefur verið að hlaupa í sama parinu í nokkur ár og engin vandamál.
Í næstu grein munum við greina kostnað við þjálfun í ýmsum hlaupaskólum, sem og kostnað við pöntun þjálfunaráætlana og ráðningu einstakra þjálfara. Og einnig hverjir eru valkostirnir sem þú getur fengið ókeypis þjálfunaráætlanir fyrir.
