Deildu þessu myndbandi með vinum þínum, þeir verða þér þakklátir
Í síðari kennslustundum verða stigin sem rædd voru í þessari myndbandsstund greind nánar.
Þú munt fræðast um alla flækjur hlaupaaðferða.
Er skynsamlegt að nota einhvers konar íþróttanæringu og ef svo er hver?
Hverjir eru helstu eiginleikar hlaupatækni sem ekki er erfitt að laga en á sama tíma hafa þeir mikil áhrif á lokaniðurstöðuna.
Og einnig færðu myndbandsnám þar sem þú munt læra almennu meginreglurnar um að semja þjálfunaráætlun til að hlaupa 3 km.
Svo fylgist með nýjum bréfum! Og láttu einnig eftir athugasemdir þínar, það er mjög mikilvægt fyrir mig að fá viðbrögð frá þér til að gera fréttabréfið enn betra.
Bestu kveðjur, Egor Ruchnikov
.
.
.
VK síðan mín: https://vk.com/diurnar
Síðan mín á Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Facebooksíðan mín: https://www.facebook.com/diurnar
