Belgjurtar kaloríuborð

Belgjurtir passa fullkomlega inn í hvaða mataræði sem er, sérstaklega ef þú hefur löngun til að borða rétt, og fylgjast með kaloríainntöku og BJU hlutfalli. Kaloríuborðið af belgjurtum mun hjálpa þér að búa til rétta næringaráætlun. Hér finnur þú alls kyns belgjurtir í öllum ríkjum, með eða án salts, og jafnvel sumum belgjurtum.

NafnKaloríuinnihald, kcalPrótein, g í 100 gFita, g á 100 gKolvetni, g í 100 gGarðbaun (hestur) óþroskaður725,60,67,5Garðabaun (hestur) óþroskaður, soðinn, saltlaus624,80,56,5Garðbaun (hestur) óþroskuð, soðin, með salti624,80,510,1Mungbaunir (mungbaunir, gullna baunir), þroskuð fræ, soðin, ekkert salt1057,020,3811,55Dúfutertur, þroskaðar34321,71,4947,78Dúfutertur, þroskaðar, soðnar, ekkert salt1216,760,3816,55Dúfutertur, þroskaðar, soðnar, með salti1216,760,3816,55Pigeon Peas, óþroskaður1367,21,6418,78Dúfutertur, óþroskaðar, soðnar, ekkert salt1115,961,3615,29Dúfutertur, óþroskaðar, soðnar, með salti1115,961,3615,29Klofnar baunir36423,123,8939,43Skiptar baunir, soðnar, án salts1188,340,3912,8Skiptar baunir, soðnar, með salti1168,340,3912,21Hulled baunir, graats299231,648,1Peas, soðið, án salt423,270,234,25Ertur, soðnar, með salti403,270,233,66Ertur, frosnar, soðnar, án salts523,50,385,92Ertur, frosnar, soðnar, með salti503,50,385,33Ertur, frosnar, ósoðnar422,80,34,1Grænar baunir, ferskar422,80,24,95Ertur, heilkorn29820,5249,5Ertur, sprottið fræ1248,80,6827,11Ertur, sprottið fræ, soðið, ekkert salt987,050,5117,08Ertur, sprottið fræ, soðið, með salti987,050,5117,08Grænar baunir815,420,48,75Grænar baunir með gulrótum, niðursoðnum mat382,170,276,48Ferskar grænar baunir7350,212,8Þurrkaðar grænar baunir305350,440,5Grænar baunir, soðnar, ekkert salt845,360,2210,13Grænar baunir, soðnar, með salti845,360,2210,13Grænar baunir, frosnar775,220,49,12Grænar baunir, frosnar, soðnar, ekkert salt785,150,279,76Grænar baunir, frosnar, soðnar, með salti785,150,279,76Grænar baunir, niðursoðnar583,010,487,3Grænar baunir, niðursoðnar, ekkert salt533,190,36,45Grænar baunir, niðursoðnar, án salts, innihald án vökva694,420,358,48Grænar baunir, niðursoðnar, með kryddi503,090,277,25Grænar baunir, niðursoðnar, innihald án vökva684,470,86,46Grænar baunir, niðursoðnar, innihald án vökva, þvegið með vatni714,330,9511,82Yokan, adzuki baunahlaup (japanskur eftirréttur)2603,290,1260,72Kýrbaunir34323,852,0748,94Kýrertur, þroskaðar, soðnar, ekkert salt1178,130,7116,72Kýrertur, þroskaðar, soðnar, með salti1178,130,7116,72Kýrertur, lauf294,10,254,82Kýrertur, lauf, soðin, ekkert salt224,670,12,8Kýrertur, lauf, soðin, með salti224,670,12,8Kýrertur, ungir belgir með fræjum, soðnir, ekkert salt342,60,37Kýrertur, ungir belgir með fræjum, soðnir, með salti342,60,37Kýrertur, ungir belgir með fræjum, hráir443,30,36,2Vængjabaunir (aspas-baunir, ferkantaðar baunir), þroskaðar40929,6516,3215,81Vængjabaunir (aspas-baunir, ferkantaðar baunir), þroskaðar, soðnar, soðnar, ekkert salt14710,625,8414,94Vængjabaunir (aspas-baunir, ferkantaðar baunir), þroskaðar, soðnar, með salti14710,625,8414,94Vængjabaunir (aspas-baunir, ferkantaðar baunir), hnýði, hráar14811,60,928,1Vængjabaunir (aspas-baunir, ferkantaðar baunir), lauf, hrá745,851,114,1Vængjabaunir (aspas-baunir, ferkantaðar baunir), óþroskaðar496,950,874,31Vængjabaunir (aspas-baunir, ferkantaðar baunir), óþroskaðar, soðnar, ekkert salt385,310,663,21Vængjabaunir (aspas-baunir, ferkantaðar baunir), óþroskaðar, soðnar, með salti375,310,663,21Gulur korn, niðursoðinn, þveginn með vatni642,181,4311,32Fordhook lima baunir, óþroskaðar, frosnar1066,40,3514,33Fordhook lima baunir, óþroskaðar, frosnar, soðnar án salts1036,070,3414,02Fordhook lima baunir, óþroskaðar, frosnar, soðnar með salti1036,070,3414,02Lima baunir, stórar, þroskaðar33821,460,6944,38Lima baunir, stórar, þroskaðar, soðnar, ekkert salt1157,80,3813,88Lima baunir, stórar, þroskaðar, soðnar, með salti1157,80,3813,88Lima baunir, stórar, þroskaðar, niðursoðnar794,930,1710,11Lima baunir, fínar, þroskaðar33520,620,9342,23Lima baunir, fínar, þroskaðar, soðnar, ekkert salt1268,040,3815,61Lima baunir, fínar, þroskaðar, soðnar, með salti1268,040,3815,61Lima baunir, litlar, óþroskaðar, frosnar1327,590,4419,14Lima baunir, litlar, óþroskaðar, frosnar, soðnar, ekkert salt1056,650,314,65Lima baunir, litlar, óþroskaðar, frosnar, soðnar, með salti1056,650,314,65Lima baunir, óþroskaðar1136,840,8615,27Lima baunir, óþroskaðar, soðnar, ekkert salt1236,810,3218,24Lima baunir, óþroskaðar, soðnar, með salti1236,810,3218,34Lima baunir, óþroskaðar, niðursoðnar714,070,299,73Lima baunir, óþroskaðar, niðursoðnar, ekkert salt714,070,299,73Lobia (hyacinth baunir, Egyptian baunir) þroskast34423,91,6935,14Lobia (hyacinth baunir, egypskar baunir), þroskaðar, soðnar, ekkert salt1178,140,5820,69Lobia (hyacinth baunir, egypskar baunir), þroskaðar, soðnar, með salti1178,140,5820,7Lobia (hyacinth baunir, Egyptian baunir) óþroskaður462,10,25,89Lobia (hyacinth baunir, egypskar baunir) óþroskaðar, soðnar, ekkert salt502,950,279,2Lobia (hyacinth baunir, Egyptian baunir) óþroskaður, soðinn, með salti502,950,279,2Lúpína (úlfabaun), þroskuð fræ37136,179,7421,47Lúpína (úlfabaun), þroskuð fræ, soðin, ekkert salt11915,572,927,08Lúpína (úlfabaun), þroskuð fræ, soðin, með salti11615,572,926,49Mash (Mung Beans)30023,5246Mash (Mung Beans)34723,861,1546,32Mungbaun (Mung baunir) sprottið fræ, soðið, með salti192,030,092,8Mungbaun (Mungbaun) sprottin fræ, niðursoðin, þurr, engin marinering121,40,061,34Mash (Mung baunir), soðið, með ext. salt1057,020,3811,55Mungbaun (mungbaunir), spíra, soðin, ekkert salt212,030,093,39Mash (Mung Bean), spíra, brennt504,30,218,69Mash (Mung Beans), sprottið, hrátt303,040,184,14Rauð mungbaun (Azuki baunir), þroskuð fræ32919,870,5350,2Rauð mungbaun (Azuki baunir), þroskuð fræ, soðin, ekkert salt1287,520,117,47Rauð mungbaun (Azuki baunir), þroskuð fræ, soðin, með salti1287,520,117,47Rauð mungbaun (Azuki baunir), þroskuð fræ, niðursoðin, sæt2373,80,0355,01Svartur mauki (urd, eða mai)34125,211,6440,69Svart mauk (urd, eða mai), soðið, án salt1057,540,5511,94Miso19812,796,0119,97Natto (gerjaðar sojabaunir)21119,4117,28Kjúklingabaunir (kjúklingabaunir)37820,476,0450,75Kjúklingabaunir (kjúklingabaunir)30920,14,3246,16Kjúklingabaunir (kjúklingabaunir), soðnar, ekkert salt1648,862,5919,82Kjúklingabaunir (kjúklingabaunir), soðnar, með salti1648,862,5919,82Kjúklingabaunir (kjúklingabaunir), niðursoðnar884,921,959,09Kjúklingabaunir (kjúklingabaunir), niðursoðnar, þvegnar með vatni1387,042,4716,57Kjúklingabaunir (kjúklingabaunir), niðursoðnar, lítið natríum884,921,959,09Kjúklingabaunir (kjúklingabaunir), niðursoðinn, þurrt innihald1397,052,7716,13Kjúklingabaunamjöl38722,396,6947,02Blanda af belgjurtum (korn, lima baunir, baunir, grænar baunir, gulrætur), niðursoðinn, ekkert salt bætt við371,40,24,21Soy vermicelli3310,10,178,42Ómótað sojamjöl38536,518,617,9Fitulaust sojamjöl29148,9121,7Sojamjöl, ófatað, ristað43938,0921,8620,68Sojamjöl, fullfita, hrátt43437,8120,6522,32Sojamjöl, fitulítið37249,818,914,63Sojamjöl, fitulaust32751,461,2216,42Sojamjöl, hálffitulaust334439,519,1Sojamjólk, fitulítil, með kalsíum, A & D vítamínum431,650,626,4Sojamjólk, náttúruleg og vanilla, létt, ósykrað, með kalsíum, A og D vítamínum342,620,853,25Sojamjólk, náttúruleg og vanilla, létt, með kalsíum, A og D vítamínum302,380,773,21Sojamjólk, náttúruleg og vanilla, óbætt543,271,755,68Sojamjólk, náttúruleg og vanilla, með kalsíum, A og D vítamínum432,61,474,72Sojamjólk, ósykrað, með kalsíum, A & D vítamínum332,861,611,24Sojamjólk, undanrunnin, með kalsíum, A og D vítamínum282,470,043,94Styrkt sojamjólk (vítamín A, C. E, D, B1, B6, PP, kalíum, kalsíum)452,941,993,05Sojamjólk, súkkulaði og önnur bragðefni, létt, með kalsíum, A og D vítamínum472,10,647,54Sojamjólk, súkkulaði, óbætt632,261,539,55Sojamjólk, súkkulaði, undanrunnið, með kalsíum, A og D vítamínum442,470,048,31Sojamjólk, súkkulaði, með kalsíum, A og D vítamínum632,261,539,55Sojabaunir, grænar14712,956,86,85Sojabaunir, grænar, soðnar, ekkert salt14112,356,46,85Sojabaunir, grænar, soðnar, með salti14112,356,46,85Sojabaunir, þroskaðar44636,4919,9420,86Sojabaunir, þroskaðar, soðnar, engin stækkun salt17218,218,972,36Sojabaunir, þroskaðar, soðnar, með salti17218,218,972,36Sojabaunir, þroskaðar, ristaðar án olíu44943,3221,6220,88Sojabaunir, þroskaðar, ristaðar, ekkert salt46938,5525,412,52Sojabaunir, þroskaðar, ristaðar, með salti46938,5525,412,52Sojabaunir, þroskuð sprottin fræ, steikt12513,17,18,6Sojabaunir, þroskuð spírauð fræ, steikt, með salti12513,17,18,6Sojabaunir, þroskuð spírauð fræ, gufusoðin818,474,455,73Sojabaunir, þroskaðir spíraðir, gufusoðnir, með salti818,474,455,73Sojabaunir, þroskuð spíruð fræ, hrá12213,096,78,47Sojamjöl, fitulaust33749,22,3935,89Sojaprótein einangra33588,323,390Sojapróteinþykkni, áfengisútdráttartækni32863,630,4619,91Baunamola15112,58,16,9Sojabaunir, korn36436,717,817,3Aspar Vigna baunir472,80,48,35Vigna aspasbaunir, soðnar, ekkert salt472,530,19,18Aspasbaunir, soðnar, með salti472,530,19,17Aspar Vigna baunir, þroskuð fræ34724,331,3150,91Vigna aspasbaunir, þroskuð fræ, soðin með salti1188,290,4517,29Vigna aspasbaunir, þroskuð fræ, soðin, ekkert salt1188,290,4517,29Samlokubreiða, staðgengill kjöts149895,7Sukkotash (blanda af korni og lima baunum), soðið, ekkert salt1155,070,819,88Sukkotash (blanda af korni og lima baunum), soðið, með salti1115,070,824,37Sukkotash (korn og lima baunablanda), frosið934,310,8915,94Sukkotash (blanda af korni og lima baunum), frosinn, soðinn, ekkert salt934,310,8915,85Sukkotash (blanda af korni og lima baunum), frosinn, soðinn, með salti934,310,8915,85Sukkotash (korn og lima baunablanda), með muldum kornkornum, niðursoðnum772,640,5414,61Sukkotash (blanda af korni og lima baunum), með heilri kornskál, niðursoðinn632,60,4911,38Sukkotash (blanda af korni og lima baunum), hrátt995,031,0215,79Tempe19220,2910,87,64Tempeh eldaður19519,9111,387,62Heimatilbúið falafel33313,3117,831,84Nýrubaunapottréttur471,83,22,7Hvítar baunir (frábærar norðurbaunir), þroskaðar33921,861,1442,17Hvítar baunir (frábærar norðurbaunir), þroskaðar, soðnar, ekkert salt1188,330,4514,09Hvítar baunir (frábærar norðurbaunir), þroskaðar, soðnar, með salti1188,330,4514,09Hvítar baunir (frábærar norðurbaunir), þroskaðar, niðursoðnar1147,370,3916,12Hvítar baunir (frábærar norðurbaunir), þroskaðar, niðursoðnar, lítið af natríum1147,370,3916,12Hvítar baunir Navi, þroskuð fræ33722,331,545,45Hvítar baunir Navi, þroskuð fræ, soðin, engin ext. salt1408,230,6215,55Hvítar baunir Navi, þroskuð fræ, soðin, með útdrætti. salt1408,230,6215,55Hvítar baunir Navi, þroskuð fræ, niðursoðin1137,530,4315,35Hvítar baunir, spíraðar676,150,713,05Hvítar baunir Navi, spíraðar, soðnar án salts787,070,8115,01Hvítar baunir, spíraðar, soðnar með salti787,070,8115,01Hvítar baunir, þroskuð fræ33323,360,8545,07Hvítar baunir, þroskuð fræ, soðin, ekkert salt1399,730,3518,79Hvítar baunir, þroskuð fræ, soðin, með salti1399,730,3518,79Hvítar baunir, þroskuð fræ, niðursoðin1147,260,2916,4Hvítar baunir, lítil, þroskuð fræ33621,111,1837,35Hvítar baunir, lítil, þroskuð fræ, soðin, ekkert salt1428,970,6415,41Hvítar baunir, lítil, þroskuð fræ, soðin, með salti1428,970,6415,41Gular baunir, þroskuð fræ345222,635,6Gular baunir, þroskuð fræ, soðin, ekkert salt1449,161,0814,88Gular baunir, þroskuð fræ, soðin, með salti1449,161,0814,88Rauðar nýrnabaunir, þroskaðar33722,531,0646,09Rauðar nýrnabaunir, þroskaðar, soðnar án salts1278,670,515,4Rauðar nýrnabaunir, þroskaðar, soðnar með salti1278,670,515,4Nýrubaunir, rauðar, þroskaðar, niðursoðnar815,220,3610,53Rauðar nýrnabaunir, þroskaðar, niðursoðnar, lítið af natríum815,220,369,53Nýrubaunir, rauðar, þroskaðar, niðursoðnar, þurrt innihald1247,981,0515,99Nýrubaunir, rauðar, þroskaðar, niðursoðnar, innihald án vökva, þvegið með vatni1218,120,9314,8Nýrubaunir, rauðar, kalifornískar, þroskaðar, soðnar, engin ext. salt1249,130,0913,11Nýrubaunir, rauðar, kalifornískar, þroskaðar, soðnar, með framlengingu. salt1249,130,0913,11Nýrubaunir rauðar, kalifornískar, þroskaðar, hráar33024,370,2534,9Nýrubaunir rauðar, konunglegar, þroskaðar32925,330,4533,43Nýrubaunir rauðar, konunglegar, þroskaðar, soðnar, án ext. salt1239,490,1712,55Nýrubaunir rauðar, konunglegar, þroskaðar, soðnar, með stækkun salt1239,490,1712,55Nýrubaunir, alls konar, þroskaðar33323,580,8335,11Nýrubaunir, alls konar, þroskaðar, soðnar, ekkert salt1278,670,516,4Nýrubaunir, alls konar, þroskaðar, soðnar, með salti1278,670,516,4Nýrubaunir, alls konar, þroskaðar, niðursoðnar845,220,610,2Nýrnabaunir spruttu294,20,54,1Nýrubaunir, spíraðar, soðnar án salts334,830,584,72Nýrubaunir, sprottnar, soðnar með salti334,830,584,72Trönuberjabaunir (rómverskar baunir, Borlotti), þroskuð fræ33523,031,2335,35Trönuberjabaunir (rómantískar baunir, borlotti), þroskuð fræ, soðin, ekkert salt1369,340,4615,86Trönuberjabaunir (rómantískar baunir, borlotti), þroskuð fræ, soðin, með salti1369,340,4615,86Trönuberjabaunir (rómverskar baunir, Borlotti), þroskuð fræ, dós835,540,288,82Smjörbaunir (mölbaunir)34322,941,6161,52Smjörbaunir (mölbaunir), soðnar, ekkert salt1177,810,5520,96Smjörbaunir (mölbaunir), soðnar, með salti1177,810,5520,96Pinto baunir (fjölbreyttar), þroskaðar34721,421,2347,05Pinto baunir (fjölbreyttar), þroskaðar, soðnar, ekkert salt1439,010,6517,22Pinto baunir (fjölbreyttar), þroskaðar, soðnar, með salti1439,010,6517,22Pinto baunir (fjölbreyttar), þroskaðar, niðursoðnar824,60,5610,58Pinto baunir (fjölbreyttar), þroskaðar, niðursoðnar, saltminni824,60,5610,58Pinto baunir (flekkóttar), þroskaðar, niðursoðnar, þurrt innihald, skolað með vatni1177,040,9720,77Pinto baunir (fjölbreyttar), þroskaðar fræ625,250,911,6Pinto baunir (fjölbreyttar), þroskuð spírauð fræ, soðin, ekkert salt221,860,324,1Pinto baunir (fjölbreyttar), þroskuð spírauð fræ, soðin, með salti201,860,323,5Pinto baunir (flekkaðar), niðursoðnar, þurrt innihald1146,990,914,72Pinto baunir (fjölbreyttar), óþroskuð fræ, frosin1709,80,526,8Pinto baunir (fjölbreyttar), óþroskuð fræ, frosin, soðin, ekkert salt1629,310,4825,47Pinto baunir (fjölbreyttar), óþroskuð fræ, frosin, soðin, með salti1629,310,4825,47Bleikar baunir, þroskuð fræ34320,961,1351,49Bleikar baunir, þroskuð fræ, soðin, ekkert salt1499,060,4922,61Bleikar baunir, þroskuð fræ, soðin, með salti1499,060,4922,61Grænar baunir232,50,33Niðursoðnar grænar baunir301,760,192,79Grænar baunir, gular311,820,123,73Grænar baunir, gular, soðnar, ekkert salt351,890,284,58Grænar baunir, gular, soðnar, með salti351,890,284,58Grænar baunir, gular, frosnar331,80,214,78Grænar baunir, gular, frosnar, soðnar, ekkert salt281,490,173,45Grænar baunir, gular, frosnar, soðnar, með salti281,490,173,45Grænar baunir, gular, niðursoðnar150,80,12Grænar baunir, gular, niðursoðnar, ekkert salt150,80,12Strengjabaunir, grænar311,830,224,27Grænar baunir, grænar baunir, soðnar, ekkert salt351,890,284,68Grænar baunir, grænar baunir, soðnar, frosnar, án salts281,490,173,45Grænar baunir, grænar baunir, soðnar, með salti351,890,284,68Grænar baunir, grænar baunir, frosnar331,790,214,94Grænar baunir, grænar baunir, frosnar, soðnar, með salti281,490,173,45Grænar baunir, frosnar, eldaðar í örbylgjum331,980,413,58Grænar baunir, niðursoðnar150,720,171,77Grænar baunir, grænar, niðursoðnar, ekkert salt150,80,12Nýrubaunir, grænar, niðursoðnar, ekkert salt, ekkert vökvainnihald221,120,462,42Grænar baunir, niðursoðnar, þurrt innihald211,050,412,29Grænar baunir, grænar, soðnar í örbylgjuofni332,310,53,01Grænar baunir, niðursoðnar, án salts, innihald án vökva201,150,13,2Grænar baunir, niðursoðnar, með kryddi160,830,21,99Grænar baunir, niðursoðnar, innihald án vökva201,150,13,2Grænar baunir. Dósamatur161,20,12,4Fava baunir34126,121,5333,29Fava baunir, soðnar, ekkert salt1107,60,414,25Fava baunir, soðnar, með salti1107,60,414,25Fava baunir, niðursoðnar715,470,228,71Franskar baunir, þroskuð fræ, soðin, ekkert salt1297,050,7614,62Franskar baunir, þroskuð fræ, soðin, með salti1297,050,7614,62Franskar baunir, þroskuð fræ, hrá34318,812,0238,91Svartar skjaldbökubaunir, þroskuð fræ33921,250,947,75Svartar skjaldbökubaunir, þroskuð fræ, soðin án salti1308,180,3516,05Svartar skjaldbökubaunir, þroskuð fræ, soðin með salti1308,180,3516,05Svartar skjaldbökubaunir, þroskuð fræ, niðursoðin916,030,299,65Svartar baunir, þroskuð fræ34121,61,4246,86Svartar baunir, þroskuð fræ, soðin, ekkert salt1328,860,5415,01Svartar baunir, þroskuð fræ, soðin, með salti1328,860,5415,01Svartar baunir, þroskuð fræ, niðursoðin, lítið natríum916,030,299,65Svartauga baunir (kúba, kínverska kúba), þroskaðar33623,521,2649,43Black-eye baunir (kýrbaunir, kínverskar cowpea), þroskaðar, soðnar, ekkert salt1167,730,5314,26Svart-augu baunir (kúba, kínverska kúba), þroskaðar, soðnar, með salti1167,730,5314,26Svart-augu baunir (kýrbaunir, kínverskar kúpur), þroskaðar, niðursoðnar774,740,5510,33Svart-eyed baunir (kýrbaunir, kínverskar baunir), þroskaðar, niðursoðnar með svínakjöti832,741,613,23Svart-augu baunir (kúba, kínverska kúba), óþroskaðar, soðnar902,950,3513,83Svarta augnbaunir (kúba, kínverska kúba), óþroskaðar, soðnar, ekkert salt973,170,3815,32Svarta augnbaunir (kúba, kínverska kúba), óþroskaðar, soðnar, með salti943,170,3814,73Black-eye baunir (kúbaunir, kínverskar cowpea), óþroskaðar, frosnar1398,980,720,13Svart-augnbaunir (kúba, kínverska kúba), óþroskaðar, frosnar, soðnar, án salts1328,490,6617,36Svart-augnbaunir (kúbaunir, kínverskar kúpur), óþroskaðar, frosnar, soðnar, með salti1318,490,6617,1Baunir, bakaðar, heimabakaðar1555,545,1516,13Baunir, bakaðar, niðursoðnar, látlausar eða grænmetisætur944,750,3717,04Baunir, bakaðar, niðursoðnar, með nautakjöti1216,383,4516,91Baunir, bakaðar, niðursoðnar, með pylsum1426,756,578,49Baunir, bakaðar, niðursoðnar, með svínakjöti1065,191,5514,49Baunir, bakaðar, niðursoðnar, með svínakjöti, með tómatsósu945,150,9314,69Baunir, bakaðar, niðursoðnar, með svínakjöti, með sætri sósu1054,520,8917,17Baunir, korn29821247Baunir, chili, grill, soðið, búgarðsstíll975112,7Linsubaunir35224,631,0652,65Spíraðar linsubaunir, soðnar, ekkert salt1018,80,4521,25Spíraðir linsubaunir, steiktir, með salti1018,80,4521,25Spíraðir linsubaunir, hráir1068,960,5522,14Linsubaunir, korn295241,546,3Linsubaunir, þroskuð fræ, soðin, ekkert salt1169,020,3812,23Linsubaunir, þroskuð fræ, soðin, með salti1149,020,3811,64Linsubaunir, bleikir35823,912,1752,3Chili með baunum, niðursoðinn1036,123,769,94Kína28624,42,241,3Edamame, soðnar sojabaunir í belgjum, frosnar, ósoðnar10911,224,732,81Edamame, soðnar sojabaunir í belgjum, frosnar, soðnar12111,915,23,71