Fjöldi fólks sem fylgist með ástandi fótanna og fylgist sérstaklega með varnir gegn ökklasjúkdómum vex með hverju ári. Aðstoðarmaður í þessu máli eru bæklunar innleggssólar sem geta lágmarkað möguleikann á að þróa slíka sjúkdóma. Með hjálp þeirra dreifist álagið á fætinum jafnt, auk þess er létt nudd framkvæmt. Þetta stuðlar að vöðvaslökun, jafnvel þegar þú gengur.
Val á hjálpartækjum: smá hjálparmenn fyrir heilbrigða fætur
Hvað heitir hjálpartækjaskálar? Þetta er afurð frá vinnu vísindamanna, sem ætlað er að styðja við bogann á fótunum og leiðrétta alls konar aflögun.
Meðal helstu aðgerða þeirra eru eftirfarandi:
- Bætir blóðrásina;
- Fóturinn er stöðugri þegar gengið er;
- Álagið minnkar, og ekki aðeins á ökkla, heldur einnig á liðum (hné og mjöðm);
- Þreytutilfinningin líður hjá;
- Verndar fætur gegn ýmsum aflögunum.
Hvenær er mælt með því að nota bæklunar innleggssóla?
Græðandi innlegg eru nauðsynleg fyrir ákveðna sjúkdóma:
- Flatir fætur. Algengasti sjúkdómurinn. Oftast fylgja það engin einkenni. Heilbrigður einstaklingur er með boga á fótnum sem stuðla að mýkri göngu og minna álagi. Hjá einstaklingi með sléttar fætur fer aðalálagið í hrygginn, svo og mjaðmarlið og ökkla. Þetta getur ekki haft annað en áhrif á afköst stoðkerfisins. Þess vegna ættir þú að hugsa um að kaupa hjálpartækjarsóla.
- Ostearthrosis. Sjúkdómurinn kemur fram vegna lækkunar á styrk brjóskvefsins og beinsins sem liggur að honum. Einkenni fela í sér liðverki og vandamál með hreyfigetu. Hlutverk bæklunar innleggssóla við þessar aðstæður minnkar í rétta stöðu fótabeltisins. Álaginu verður dreift jafnt og náttúrulegar afskriftir verða endurreistar.
- Hælspor. Þessi sjúkdómur einkennist af skörpum vexti á beinum. Orsök þessarar meinafræði er efnaskiptatruflanir eða of mikið álag. Þegar maður gengur þjáist maður af þreytandi verkjum. Notkun innlæga í þessu tilfelli mun draga verulega úr streitu og útrýma orsökum sem leiddu til sjúkdómsins.
- Liðagigt. Þetta er meinsemd í liðum neðri útlima og mjúkvefjum. Vöðvabreyting og sléttir fætur þróast. Oftast kemur fram hjá eldri konum sem þjást af skertri virkni ónæmiskerfisins. Innlægin draga úr álagi á liðina sem verða fyrir áhrifum. Þar að auki geta þeir komið í veg fyrir aflögun.
- Meðganga. Á þessu tímabili lífsins neyðast konur til að þola aukið álag á fæturna. Þetta stafar af því að þungamiðjan færist áfram. Þar af leiðandi - útlit slíkra óæskilegra vandamála eins og æðahnúta og verulega bólgu. Notkun bæklunar innleggssóla gerir þér kleift að leiðrétta álag sem fellur á neðri útlimum.
Orsakir sléttra fóta
Ef við veltum fyrir okkur ástæðum fyrir útliti sléttra fóta, þá má greina eftirfarandi:
- Villur í skóvali. Háir hælar eða of þéttir skór geta leitt til þessarar greiningar.
- Umfram þyngd.
- Liðsmeiðsli (mar, sprungur og jafnvel meira, beinbrot).
- Afleiðing eftir lömunarveiki.
- Tilhneiging. Ef foreldrar eru með sléttar fætur eru miklar líkur á þessari greiningu hjá börnum.
- Rachets.
- Of mikil áreynsla svo sem hlaup eða stökk.
- Skortur á réttu álagi.
Hvernig á að velja innréttingar á hjálpartækjum?
Megintilgangurinn með því að nota þennan eiginleika er að draga úr hættu á sjúkdómseinkenni og stöðva þróun sjúkdóma.
Þess vegna er vert að vita um forgangsverkefni þeirra þegar þú velur:
- Forvarnir gegn því að korn og eymsli komi fram;
- Húðin verður minna viðkvæm á svæðinu eina;
- Að draga úr fótþreytu;
- Að draga úr álagi á hrygg og liðum.
Aðalaðgerðirnar eru lækkaðar í tvö:
- Stöðugleiki við að standa og ganga;
- Bætt blóðrás.
Leiðbeiningar um val á innleggjum
Valið ætti að byggjast á tilgangi þess að kaupa þessa vöru:
- Forvarnir. Mælt er með slíkum vörum fyrir barnshafandi konur sem verða fyrir gífurlegu álagi á hrygg. Þau henta einnig íþróttamönnum og þeim sem neyðast til að vinna líkamlega. Þetta er guðsgjöf fyrir unnendur háhæluðu hælanna. Þessi valkostur er einnig leyfður ef vandamál koma upp í hrygg eða bláæðum án þess að vera með fótasjúkdóm. Einnig er mælt með þeim fyrir upphafsstig sjúkdóma í neðri útlimum.
- Þægindi. Hentar þeim sem eru með breiða fætur, bogna tær, mikla vöðva eða erfiðari flata fætur. Innleggin vernda þá hluta sem þegar hafa orðið fyrir aflögun og koma í veg fyrir að fylgikvillar myndist.
- Meðferð. Þeir eru notaðir við mikinn fjölda sjúkdóma, þar með talin sykursýki, iktsýki og hælspor. Í þessu tilfelli er þörf á bæklunarráðgjöf.
Bæklunar innlegg fyrir mismunandi gerðir af sléttum fótum
Að mörgu leyti fer val á þessari eða hinni vörunni eftir gerð sléttra fóta. Svo, til dæmis, þegar það er sameinað, er betra að velja þá sem eru búnir með nokkra punkta stuðning.
Með hjálp þeirra eru bæði lengdar- og þverhvelfar leiðréttar. Það eru líka afbrigði sem framleiða hælfestingu. Með hjálp þeirra er fóturinn ekki boginn, hann er í kjörstöðu frá sjónarhóli líffærafræði.
Fyrir fullorðna er mögulegt að vera í tegundum eins og:
- Lengdar;
- Þversum;
- Langs og þvers.
Þegar þú velur ættir þú að fylgjast sérstaklega með skaftstuðinu. Það gerist af eftirfarandi gerðum:
- Með holóttan og fjaðrandi hluta;
- Með fylltan hluta.
Þegar þú hefur prófað báða valkostina geturðu skýrt valið.
Innleggið verður að passa að fullu við stærð og lögun skósins. Annars gefur það ekki tilætluð áhrif.
Einnig ber að huga að því efni sem það er unnið úr.
Besta lausnin væri:
- Leður;
- Pólýmerísk efni;
- Bung.
Bæklunar innlegg: velja vöru fyrir hælspor
Þegar þú velur ættir þú að fylgjast sérstaklega með nærveru slíkra þátta:
- Það ætti að vera lægð fyrir hælnum;
- Það er metatarsal púði á svæði þversum fornix;
- Það eru sérstök fleyg á hælssvæðinu;
- Það er skaftstuðningur.
Þrátt fyrir þá staðreynd að út á við eru allar vörur mjög svipaðar hafa þær sínar eigin hönnunaraðgerðir. Ef um stóran hælspor er að ræða verður mikilvæg viðmiðun fyrir val að vera lægð sem er hönnuð til að styðja við bogann.
Áður en kaup eru gerð er ráðlegt að heimsækja áfallalækni og láta sjá sig, með því verður hægt að velja hina fullkomnu vöru í apótekinu.
Bæklunar innlegg fyrir aðra sjúkdóma
Eins og með sléttar fætur og hælspora, í öðrum sjúkdómum, er valið gert samkvæmt helstu forsendum.
Aðalatriðið er að vita nákvæmlega tilgang þeirra og grunnkröfur til þeirra:
- Það er skaftstuðningur;
- Veltusvæðið er aðeins hækkað;
- Tilvist metatarsal púði;
- Lögboðin viðvera fleyga til að festa hælinn;
- Nákvæm samsvörun innleggsins við stærð fótar og lögun skósins;
- Gæðaefni.
Bæklunarnálar fyrir börn: valkostir
Fyrir börn hafa vísindamenn búið til sérstök afbrigði sem ætlað er að vera notuð af börnum. Þeir einkennast af hámarks þægindum, styttri framhluta, sem stuðlar að öruggari göngu. Aðeins náttúruleg efni eru notuð til að halda fótunum heilbrigðum.
Í auknum mæli grípa þeir til notkunar líkana með skaftstuðningi úr helíum.
Þegar þú velur vöðvastuðning ætti athygli að beinast að efninu. Helst væri:
- Grafít;
- Stál;
- Plast.
Og síðast en ekki síst, það er næstum ómögulegt að ná í möguleika barna í apótekinu. Besta lausnin væri að láta þá panta.
Yfirlit framleiðenda
Meðal vinsælustu framleiðendanna eru Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Trives, Alps, en betra er að fara yfir þær út frá umfangi umsóknarinnar. Þegar öllu er á botninn hvolft er ekki hægt að bera saman þær vörur sem íþróttamenn nota og þær sem ætlaðar eru til meðferðar eða forvarna gegn sjúkdómum.
Fyrir íþrótt
Ortmann Er rótgróinn framleiðandi á markaðnum. Gífurlegur fjöldi jákvæðra dóma bæði meðal neytenda og meðal lækna. Slíkar vörur eru hentugur fyrir næstum hvaða skó sem er, en passa best í íþróttaskó. Með hjálp þeirra minnkar álagið við göngu og hlaup á svæðinu við allan fótinn, þar á meðal jafnvel hælinn.
Orto Er annar framleiðandi þar sem íþróttamenn nota vörur sínar oft. Til framleiðslu á vörum er notað leður og latex froðu, sem kolefni er bætt í. Slík efni leyfa fótunum að líða vel. Hálsi og óþægileg lykt birtist ekki - vandamál fyrir alla íþróttamenn.
Pedag - vörurnar eru framleiddar í samræmi við allar kröfur, eru taldar þær bestu fyrir íþróttaskokk, langa göngu og þreytandi líkamsþjálfun. Þeir létta álagi sem er ekki aðeins í liðum, heldur einnig á hryggnum.
Fyrir daglegan klæðnað
- Bauerfeind - vörur þessa vörumerkis einkennast af sérstakri næmni og þægindum. Það passar fullkomlega í hvaða skó sem er óháð hæð hælsins. Þeir einkennast af sérstökum styrk og þreki meðan á þvotti stendur.
- Talus - framleiðir vörur fyrir börn og fullorðna. Það eru sérstakar gerðir fyrir opnar tegundir af skóm. Fóturinn er rétt festur og vel dempaður. Framúrskarandi vörn gegn aflögun. Nú þegar 14 ár á neytendamarkaði. Á þessum tíma hefur það sannað sig vel.
- Þrífst - mikið úrval er kynnt, ekki aðeins fyrir fullorðna, heldur einnig fyrir börn. Aðgerðirnar fela í sér framúrskarandi hitastillingu og hlaupinnstungur sem veita framúrskarandi púði.
- Alparnir - sameiginlegt hugarfóstur Úkraínu og Bandaríkjanna. Vörurnar eru unnar úr gæðaefnum. Þegar það var notað kom fram sjáanleg áhrif við meðferð á sléttum fótum.
Hvað kosta bæklunarniðurinn?
Verð vöru veltur að mestu leyti ekki aðeins á gæðum heldur einnig á framleiðandanum sjálfum.
Þannig að ef meðalkostnaður Bauerfeind vöru sveiflast innan 6.000 rúblna, þá er Ortmann, eins og Orto, aðeins 1.000. Lágmarksverð fyrir Talus vörur verður aðeins 300 rúblur og Trives -500. Vörur Alpanna eru einnig aðgreindar með viðunandi verði um 500 rúblur.
Bæklunar innlegg: umsagnir neytenda
„Ég hef þjáðst af þverfótum í langan tíma. Ég reyndi að hunsa þetta í einhvern tíma sem leiddi til stöðugra sársauka og sveigju á líkamsstöðu. Bauerfeind innleggjar reyndust vera hjálpræðið. Þeir eru með skaftstuðla og þess vegna passa þeir mig. Heilsufarið hefur batnað og fæturnir meiða mig ekki svo mikið. “
Ivan, 41 árs.
„Nýlega greindist dóttir mín með 1 gráðu þverflata fætur. Keypti strax Orto innlegg. Mig langar að taka eftir gæðum þessarar vöru, það er nákvæmlega engin óþægindi við gang og fóturinn svitnar alls ekki. Nýleg heimsókn til læknisins gladdi mig - jákvæð þróun kom fram. “
Elena, 28 ára.
„Eftir að hafa greinst með slétta fætur af 2. gráðu ráðlagði læknirinn að kaupa Ortman innlegg. Niðurstaðan kom skemmtilega á óvart. Fætur eru ekki svo þreyttir. Ég get meira að segja hlaupið! “
Semyon, 32 ára.
„Mín skoðun er sú að aðeins nudd hjálpi til við meðferðina. Innleggið leiðir aðeins til að vöðvar hindra sig, sem þegar eru ekki tilbúnir til að vinna. Ég reyndi engan af valkostunum - engin áhrif. “
Svetlana, 29 ára.
„Talus vörur björguðu mér bókstaflega. Undanfarin ár hef ég þjáðst af verkjum í fótunum en núna hefur þetta orðið miklu auðveldara. Það var satt, í fyrstu var það ekki alveg þægilegt af vana. “
Olga, 44 ára.
Það er alveg mögulegt að losna við sársauka og óþægindi. Maður þarf aðeins að nálgast rétt val á vörum, kaupa aðeins hágæða, vottaða vöru. Ekki versla á vafasömum stöðum.
Til að gera þetta er það þess virði að heimsækja apótek eða stofu. Og í engu tilviki ættir þú að greina sjálfan þig heldur ráðfæra þig við lækni. Aðeins í þessu tilfelli er jákvæð þróun og lækning möguleg.
