Þú vilt alltaf sameina viðskipti og ánægju. Í dag munum við skoða nokkra virka fræðsluleiki sem þú getur spilað heima.
Lofthokkí og loftbolti.
Þessir tveir leikir verða sífellt vinsælli með hverju ári. Áður var aðeins hægt að finna þær í skemmtistöðvum eða klúbbum. Nú eru þeir orðnir lausir og margir hafa efni á að kaupa borðhokkí eða fótbolta.
Þar að auki er þessi leikur jafn áhugaverður og hann er gagnlegur. Þróar lipurð, viðbragðshraða, skerpu. Á sama tíma þarf það ekki mikið pláss og verður frábær skemmtun fyrir bæði börn og fullorðna.
Borðtennis
Ólíkt flughokkíi tekur borðtennis meira pláss, en ef þú hefur tækifæri til að kaupa samanbrjótanlegt borðtennisborð og herbergi þar sem hann gæti staðið, þá verður þetta frábær aðgerð til skemmtunar og þróunar hraðafærni.
Að auki er hægt að spila borðtennis, ef þess er óskað, á nánast hvaða renniborði sem er. Það er nóg að kaupa net, par spaða og bolta.
Borðtennis þróar fullkomlega samhæfingu og viðbragðshraða.
Heimakörfubolti
Þú getur sett lítinn körfuboltahring eða hengt það upp úr loftinu á hvaða heimili sem er þar sem loftið er að minnsta kosti 2,5 metrar á hæð. Með því að nota litla kúlu verður ekki svo auðvelt að komast í slíkan hring. Og ef þú ert með ókeypis herbergi þar sem þú getur hreyft þig, þá geturðu spilað alvöru streetball ef þú vilt.
Þessi tegund af körfubolta mun þróa samhæfingu, viðbrögð og nákvæmni.
Heimaknattspyrna
Lítið hlið og sama boltinn getur auðveldlega passað í hvaða herbergi sem er ekki ringulreið með húsgögnum. Á sama tíma verður ráðabrugg og spenna í slíkum fótbolta ekki minni en í stóru. Aðalatriðið er að það eigi að vera sem fæstir brotnir hlutir í kring.
Fótbolti mun hjálpa til við að þróa viðbragðshraða þinn og samhæfingu.
Fimleikar
Jæja, það augljósasta fyrir þróun er æfingar með fimleikahalla. Það er að segja leikir sem tengjast þeim sem draga meira upp, kreista út eða gera salt. Skrýtið sem það kann að virðast, en þessi þjálfunaraðferð er ein sú árangursríkasta í íþróttum. Það er vegna áhrifa baráttunnar að það reynist sýna bestan árangur.
Sem leikir geturðu til dæmis búið til „stiga“. Allir byrja að gera pullups eða push-ups einu sinni, svo tveir og svo framvegis. Hver getur varað lengur. Þú getur gert það eftir fjölda endurtekninga, til dæmis hver getur gert 5 armbeygjur oftar.
