.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Helsta
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
Delta Sport

Hvernig á að velja skrefmælir

Skrefmælir. Ef þú telur þig vera einn af þeim, þá þarftu líklega skrefamæli. En þú getur keypt ekki bara hvaða skrefmælir sem er, heldur einn sem hentar þínum lífsstíl. Áður en þú kaupir jafnvel hentugasta, við fyrstu sýn, tæki, ættir þú að kynna þér fyrirfram eiginleika og eiginleika tækisins, svo og ráð um hvernig á að velja skrefamæli og ekki láta skjátlast.

Tegundir girðinga

Líkamsgerðin mun vera mismunandi eftir því hvar og hvernig þú munt nota skrefmælirinn þinn. Það eru margar tegundir af tilfellum en algengasti munurinn er á styrkleika. Ef þú ert að fara hlaupa, hoppa og almennt stunda hreyfanlegar athafnir, skrefmælirinn með málmgrind þolir hvers kyns álag, fall, áföll, titring. Plastgrindin er léttari að þyngd, svo hún er góð til að ganga, þar sem hættan á skemmdum er undanskilin.

Aðgerðir

Ef þú hefur áhuga á einfaldleika mælum við með því að huga að vélrænum skrefamæli. Stór kostur þeirra er að þeir þurfa ekki að skipta um rafhlöður. Eina málið er að þeir þurfa að vera sárir reglulega, eins og vélrænt úr. Vélrænir skrefamælar eru mismunandi eftir tegund vísbendinga. Það getur verið tromma (eins og á segulbandstæki) og ör. Hér fer valið eftir þér: hver er þægilegri, veldu þennan. Við the vegur, ef þér líkaði skrefamælirinn með trommuvísun, þá eru svipaðir framleiddir af innlenda fyrirtækinu "Zarya".

Ef þú hefur áhuga á fjölnota og alhliða skrefmælum sem sameina til dæmis kaloríuteljara, klukku, samstillingu við fjartæki, þá ættir þú að skoða rafræna skrefmælara betur. Að velja réttan skrefmælir fer eftir fjölda aðgerða sem þú vilt sjá í honum. Í öllum tilvikum ættirðu örugglega að einbeita þér að gerð innbyggða skynjarans. Það getur verið snerting, reyr eða hraðamælir byggður. Síðarnefndu er valin gerð vegna þess að þú getur notað skrefateljarann ​​í hvaða stöðu sem er og verið viss um nákvæmni hans.

Fyrir ungt fólk, sem og alla þá sem ekki hafa gaman af því að hafa stóran hlut með sér, mælum við með því að setja sérstakt forrit á snjallsíma eða spilara sem telur skrefin þín. Fyrir börn er mögulegt að tengja skrefamælinn við leikjatölvuna. Það samanstendur af skynjara og leikhylki. Skynjarinn mun lesa upplýsingar um skrefin og senda þær síðan í rörlykjuna. Þannig verða viðbótarstig færð til leikjatölvunnar og slíkt leikform getur þjónað sem góð hvatning fyrir sjálfstæðar íþróttir.

Til að bæta árangur þinn í hlaupum á miðlungs og löngum vegalengdum þarftu að þekkja grunnatriðin í hlaupi, svo sem rétta öndun, tækni, upphitun, getu til að búa til réttan augnlinsu fyrir keppnisdaginn, vinna réttan styrkleika við hlaup og aðra. Þess vegna mæli ég með að þú kynnir þér einstök myndbandsnám um hin og þessi efni frá höfundi síðunnar scfoton.ru, þar sem þú ert núna. Fyrir lesendur síðunnar eru myndbandsnámskeið alveg ókeypis. Til að fá þá ertu bara áskrifandi að fréttabréfinu og eftir nokkrar sekúndur færðu fyrstu kennslustundina í röð um grunnatriði réttrar öndunar meðan þú hleypur. Gerast áskrifandi hér: Hlaup myndbandsnámskeið ... Þessar kennslustundir hafa þegar hjálpað þúsundum manna og munu hjálpa þér líka.

Horfðu á myndbandið: HVERNIG Á AÐ VELJA VATN SÍU? Settu í bakkgír himnuflæði. (Júlí 2025).

Fyrri Grein

Tryptófan: áhrif á líkama okkar, heimildir, umsóknaraðgerðir

Næsta Grein

Til hvers er teygja á vöðvum, grunnæfingar

Tengdar Greinar

TRP 2020 - bindandi eða ekki? Er skylt að standast TRP staðla í skólanum?

TRP 2020 - bindandi eða ekki? Er skylt að standast TRP staðla í skólanum?

2020
Hver er eðlilegur hjartsláttur hjá konu?

Hver er eðlilegur hjartsláttur hjá konu?

2020
BioVea kollagen duft - viðbótarskoðun

BioVea kollagen duft - viðbótarskoðun

2020
Hver ætti hjartslátturinn að vera þegar þú hleypur?

Hver ætti hjartslátturinn að vera þegar þú hleypur?

2020
Hvernig á að hætta að borða of mikið fyrir svefninn?

Hvernig á að hætta að borða of mikið fyrir svefninn?

2020
Fedor Serkov er framúrskarandi íþróttamaður og einstakur crossfit þjálfari

Fedor Serkov er framúrskarandi íþróttamaður og einstakur crossfit þjálfari

2020

Leyfi Athugasemd


Áhugaverðar Greinar
TRP staðlar og bókmenntakeppnir - hvað eiga þær sameiginlegt?

TRP staðlar og bókmenntakeppnir - hvað eiga þær sameiginlegt?

2020
GeneticLab Nutrition Lipo Lady - Endurskoðun fitubrennara

GeneticLab Nutrition Lipo Lady - Endurskoðun fitubrennara

2020
California Gold Nutrition LactoBif Probiotic Supplement Review

California Gold Nutrition LactoBif Probiotic Supplement Review

2020

Vinsælir Flokkar

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

Um Okkur

Delta Sport

Deildu Með Vinum Þínum

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport