Það eru margar mismunandi nýjungar í heimi hlaupanna. Svo það er áhugavert að sjá hvort þjöppunarflíkur eru gagnlegar til að hlaupa.
Í dag munum við tala um þjöppun og íhuga alla jákvæða og neikvæða þætti hennar með því að nota Strammer Max þjöppunarbuxur.
Af hverju er þjöppunarfatnaður gagnlegur?
Þjöppunarflíkur eru gerðar úr teygjanlegu efni. Það passar vel í líkamann og hindrar ekki hreyfingu. Tilgáta er tilgáta til að styðja við vöðvana svo þeir séu síður tilhneigðir til titrings. Til dæmis, þegar við hlaupum, er hvert skref öráhrif á fótinn og vegna þessa titra vöðvar og sinar. Titringur eykur áfall hvers skrefs. Þjöppunarbúnaður hjálpar til við að draga úr titringi og draga úr líkum á örtárum í vöðvunum. Það verður minni sársauki og þreyta, bati er hraðari, sérstaklega eftir mikla, langvarandi og styrktaræfingu.
Það ætti að skilja að með þjöppun byrjarðu ekki að hlaupa hraðar og slá persónuleg met. Þjöppun mun ekki hafa þessi áhrif. En það getur dregið úr líkum á meiðslum og flýtt fyrir bata.
Hvað er Strammer Max þjöppunarflíkin úr?
Algengast er að þjöppunarflíkur séu úr pólýester, elastani, örtrefjum, nylon og fjölliðu.
Pólýester er sérstakt fjölliðaefni sem gerir raka og loft kleift að fara í gegnum. Helsta eign þess er slitþol og styrkur.
Elastan - þetta efni teygir sig vel og passar í líkamann. Það gefur þau áhrif að draga og kreista föt.
Örtrefja er hluti sem veitir ofnæmisvaldandi eiginleika.
Nylon. Þessi trefjar eru meira eins og silki að eiginleikum.
Fjölliðan fjarlægir raka vel og heldur styrk og endingu fatnaðar.
Til dæmis innihalda Strammer Max þjöppunar legghlífar 90% Polyamid NilitBreeze. Þetta efni hefur frábæra öndun, fljótþurrka, styrk, mýkt og léttleika og vættar einnig raka vel við líkamlega áreynslu. NilitBreeze trefjar veita þægindi við hækkað hitastig. Einnig eru legghlífar með bakteríudrepandi húð og UV vörn. Það eru til viðbótar kælusvæði sem veita bestu hitastjórnun.
Fyrr, þegar þú saumaði föt, voru eftir fleiri áberandi saumar. Nú á tímum er tæknin að batna og oftar fóru þau að búa til flata sauma, sérstaklega þegar þeir saumuðu íþróttafatnað. Til dæmis hafa Strammer Max þjöppunar legghlífar flatar saumar til að auka þægindi. Kosturinn við flatan saum er að hann er ekki með útstæð dúkurbrúnir. Þegar þú svitnar mikið á fljótlegum æfingum eða á löngum hlaupum er mögulegt að venjulegur saumur fari að skána. Þess vegna, þökk sé þessari saumaskap, finnst saumurinn við hlaup ekki og nuddast ekki.
Hvernig á að velja þjöppunarflíkur eftir stærð
Þegar þú velur þjöppunarflíkur er mjög mikilvægt að stærðin sé rétt. Fáðu þér stærðina sem þú notar venjulega. Engin þörf á að taka meira eða minna. Stærð þjöppunarflíkanna þinna gæti verið of laus. Í þessu tilfelli mun það ekki lengur gefa tilætluð áhrif og með minni stærð dregur það og veldur óþægindum.
Persónuleg reynsla af notkun Strammer Max þjöppunarbúninga
Þegar ég pakkaði bara upp legghlífum virtust þær við fyrstu sýn vera stuttar. En um leið og ég reyndi þá sjálfur var ég sannfærður um að það var ekki svo. Þegar þau eru sett á passa þau fullkomlega að líkamanum, gæti maður sagt, eins og önnur skinn. Þeir settust niður á lengd eins og vera ber og eru alls ekki stuttir, mittið á þeim er of hátt. Ég get ekki annað en tekið eftir þeirri staðreynd að fætur í þjöppunarleggbuxum líta grennri og fallegri út. Ég held að margar stelpur muni meta það.
Strammer Max þjöppunarflíkin kom til mín í flottum kassa. Allt var vel birgðir og vönduð. Sendingin frá Moskvu til Volgograd svæðisins tók aðeins tæpa viku.
Í þessum legghlífum hleyp ég lengi og batahlaup. Ég stunda millitímaæfingar og styrktaræfingar.
Á æfingum passa leggings þétt, halda vöðvum í góðu formi og hindra ekki hreyfingu. Þeir eru nokkuð þunnir. Þrátt fyrir þetta ákvað ég að taka sénsinn og keyra þá á -1. Og ég hafði rétt fyrir mér. Við þetta hitastig héldu þeir fæturnum á mér. En ég tek líka eftir því að við -1, -3 er ennþá þægilegt að hlaupa í þeim, en ef það er þegar kaldara, þá fara fæturnir kannski að frjósa. Þess vegna er þetta líkan hentugra fyrir vor-haust, sem og á sumrin. Á veturna, þegar það er mjög kalt, nota ég þær sem botnlag og að ofan klæðast ég buxum.
Þegar þú æfir mikla æfingu, þegar líkaminn verður mjög heitur og byrjar að svitna, þá er engin raka tilfinning í legghlífum. Þeir eru fljótþurrkandi, sem er líka mjög mikilvægt. Til dæmis, ef þú æfir tvær æfingar á dag munu þessar legghlífar hafa tíma til að þorna í seinni æfingunni þinni.
Það voru minniháttar meiðsli og stíflaðir fætur. Í slíkum tilfellum bjargaði þjöppun mér. Þegar minniháttar meiðsli komu fram leyfðu legghlífar mér að æfa. Ég fann ekki fyrir óþægindum í þeim. En ég tek líka fram að þeir fjarlægja afleiðingarnar en fjarlægja ekki orsökina. Þess vegna ættu menn ekki að hugsa um að þjöppun lækni. Í þessu tilfelli er nauðsynlegt að leita að ástæðunni fyrir því að kálfar eru stíflaðir eða meiðsl berast. Og það þarf að taka á því. Þjöppun er aðeins hjálpartæki við þjálfun en fjarlægir á engan hátt orsökina.
Ályktanir um Strammer Max þjöppunar legghlífar
Þjöppunarleggings eru hentugur til æfinga og keppni á vorin og haustin. Ókostirnir fela í sér verðið. Þægindi og ending bæta þó upp þennan ókost. Þetta líkan er með bakteríudrepandi lag og vernd gegn útfjólubláum geislum. Þeir eyða raka vel, renna ekki, ekki nudda eða hindra hreyfingu meðan á hlaupum stendur. Þessar þjöppunarleggingar eru hentugur til æfinga og keppni á vorin og haustin, bæði fyrir byrjendur og reyndari íþróttamenn. Ég pantaði frá Walt-Tietze netversluninni. Hér er hlekkur á Strammer Max þjöppunar leggings http://walt-tietze.com/shop/uncategorized/sportivnye-shorty-zhenskie-2
