Þú hefur örugglega heyrt oftar en einu sinni um TRP - allt rússneska íþróttaáætlunina, með því að taka þátt þar sem allir geta komist að því hversu góð líkamleg lögun þeirra er. Að auki geta hæstu verðlaun þessarar líkamlegu menningar og íþróttafléttu - gullna TRP merkið - veitt þeim sem fékk það viðbótarstig fyrir inngöngu í æðri menntastofnanir.
„Tilbúinn til vinnu og varnar“ - þetta var nafnið á íþróttakennslu ungs fólks sem var stofnað árið 1931. Fyrstu stafirnir í þessu kjörorði samanstóð af þekktri skammstöfun TRP. Forritið var til með góðum árangri í sextíu ár en hætti að starfa við fall Sovétríkjanna árið 1991.
Árið 2014, að frumkvæði Vladimírs Pútíns Rússlandsforseta, hóf áætlunin tilvist sína í bættri mynd. Til að koma á stöðlum fyrir að fá mismunandi stig TRP voru sérfræðingar frá læknis- og íþróttasviðum þátttakendur. Nú geta allir ríkisborgarar Rússlands, á hvaða aldri sem er og félagsleg staða, staðist þessa staðla og þar með kannað líkamsrækt og þrek og þeir sem eru þjálfaðir mest fá hæstu verðlaunin - gullna TRP skjöldinn!
Merki og stig: hvað þarf verðandi sigurvegari að vita um þau?
Það eru þrjár gerðir verðlauna fyrir þá sem ákveða að taka þátt í þessari keppni. Mikilvægast er tvímælalaust gull TRP skjöldurinn og síðan silfur TRP skjöldurinn og síðan brons TRP skjöldurinn. Munurinn á verðlaunum ræðst oftast bókstaflega á nokkrum sekúndum.
Til að rétta skiptingu álagsins er öllum sem vilja taka þátt í afhendingu staðla fyrir gullna TRP skjöldinn skipt í ellefu skref eftir aldri:
- 1. stig - börn frá níu til tíu ára;
- 3. stig - börn frá ellefu til tólf ára;
- 4. stig - börn frá þrettán til fimmtán ára;
- 5. stig - strákar og stelpur frá sextán til sautján ára;
- 6. stig - karlar og konur frá átján til tuttugu og níu ára;
- 7. stig - karlar og konur frá þrjátíu til þrjátíu og níu ára;
- 8. skref - karlar og konur frá fertugu til fjörutíu og níu ára;
- 9. stig - karlar og konur frá fimmtíu til fimmtíu og níu ára;
- 10. skref - karlar og konur frá sextíu til sextíu og níu ára;
- 11. stig - karlar og konur frá sjötíu ára og eldri.
Með því að smella á þennan hlekk geturðu fundið út hver eru settir TRP staðlar fyrir 5. aldurs stig.
Til að fá gullna TRP skjöldinn verður að prófa umsækjandann í ýmsum íþróttaæfingum sem sumar eru skyldubundnar en aðrar geta þátttakendur valið að vild. Boðið verður upp á mismunandi próf fyrir mismunandi aldursflokka. Hér gefum við almennan lista yfir þau, en til að komast að nákvæmum stöðlum sem svara til aldurs verðandi verðlaunahafar gullna TRP merkisins, ættir þú að vísa til valmyndar vefsíðu okkar.
- Beygðu þig fram úr standandi stöðu með beina fætur á gólfinu;
- Beygja sig fram úr standandi stöðu með beina fætur á fimleikabekk;
- Hangandi uppdráttur á háum stöng;
- Draga upp á meðan þú liggur á lágum stöng;
- Beygja og framlengja handleggina þegar þú liggur á gólfinu (ýta upp);
- Að lyfta líkamanum upp úr liggjandi stöðu;
- Að henda tennisbolta að skotmarki;
- Kasta kúlu sem vegur hundrað og fimmtíu grömm að skotmarkinu;
- Henda íþróttabúnaði;
- Þyngdarleysi;
- Langstökk frá stað, ýtir af stað með báðar fætur;
- Langstökk frá hlaupi;
- Fjarlægð hlaupandi;
- Skutluhlaup;
- Blönduð hreyfing;
- Gönguskíðaganga;
- Sund;
- Loftriffil skjóta;
- Skjóta úr rafrænum vopnum;
- Sjálfsvörn án vopna;
- Ferðamannaferð með prófun á færni ferðamanna.
Venjulega, fyrir hvert stig eru um það bil átta íþróttagreinar ákveðnar sem þarf að standast til að fá medalíu. Um það bil fimm þeirra hafa þegar verið samþykktir og hægt er að velja afganginn innan þinna stiga af þeim lista sem lagt er til.
Til að komast að stöðlum fyrir íþróttakennslu fyrir skólafólk er hægt að lesa ítarlega grein um þetta efni á heimasíðu okkar.
Hvernig og hvar get ég staðist TRP staðla fyrir gullmerki?
Ef þú ert staðráðinn í að taka þátt í þessu prógrammi og fá hæsta gull TRP skjöldinn, þá skaltu fyrst og fremst skrá þig á opinberu vefsíðuna gto.ru og fylla út fyrirhugaða spurningalista. Eftir að skráningu er lokið verður þér úthlutað raðnúmeri þátttakanda og beðinn um að velja hentugasta staðinn til að standast staðlana. Þar getur þú einnig fundið út tíma og dagsetningu hvenær hægt verður að taka þátt í prófunum.
Nauðsynlegt er að taka skjal sem staðfestir hver þú ert (fæðingarvottorð eða vegabréf, allt eftir aldri) og læknisvottorð um heilsufar þitt með þér í prófunarstöðina.
Við the vegur, þú getur ekki staðist prófið fyrir alla flokka á aldrinum þínum á einum degi.
Til að ná sem bestum árangri er vert að hugsa sig vandlega um og dreifa því að staðlarnir standist svo að líkaminn fái ekki of mikið og sé í frábæru ástandi til að standast viðmið fyrir hverja íþrótt.
Ef þú vilt vita hver er fljótasti maður jarðar geturðu lesið um það í annarri grein okkar.
Hvar og hvernig á að fá gull TRP skjöld?
Eftir að þú hefur staðist öll staðfestu prófin verðurðu bara að bíða eftir umbuninni. Ekki búast við að fá verðlaunin of hratt - það líða oft um tveir mánuðir áður en þau fara, og stundum meira.
Pöntunin á úthlutun TRP-merkja úr gulli er undirrituð persónulega af íþróttaráðherra Rússlands, ef þau vísa til gullstigsins. Að fá gullmerki fer alltaf fram í hátíðlegu andrúmslofti, oftast með þátttöku nokkurra umsækjenda um móttöku þess. Stundum eru slík verðlaun tímasett til að falla saman við einhvern mikilvægan atburð, til dæmis borgardag. Embættismenn eru einnig viðstaddir þessa mikilvægu athöfn.
Hve mörg stig gefur gullna TRP skjöldinn þegar gengið er í háskóla árið 2020?
Hvað gefur gullna TRP merkið eiganda sínum? Auk þess að treysta á líkamlega getu þína og viðurkenningu annarra, þá færðu gullið TRP-merki fyrir vinnandi fólk aukadaga til að fara og ef þú útskrifast úr skóla færðu aukin forréttindi til að skrá þig í æðri menntastofnun sem þú dreymir um, jafnvel þótt samkeppnin um stað sé nægilega mikil.
Samkvæmt ákvæði 44 í „Málsmeðferð við inngöngu í nám í háskólanámi - grunnnám, sérnám, meistaranám“, samþykkt með skipun menntamálaráðuneytis Rússlands nr. 1147 frá 14. október 2015, verða háskólar að taka tillit til nærveru gullmerki við útreikning stiga , sem getur vel velt vigtinni í átt að þér. Einnig, ef þér hefur verið veitt þessi aðgreining, þá geturðu fengið aukið námsstyrk til þjálfunar.
Því miður er ómögulegt að segja með vissu hversu mörg stig TRP merkin munu bæta þér við inngöngu í stofnunina árið 2020, því það fer eftir tiltekinni menntastofnun. Til dæmis, þegar þú sendir skjöl í Ríkisháskólann í Moskvu (Ríkisháskólinn í Moskvu), mun gullmerki bæta við þér tveimur stigum og einu stigi til SSU (Samara State University). Til að finna nákvæmari upplýsingar um að bæta við stigum í viðurvist gulls TRP merkis fyrir háskólann skaltu lesa upplýsingarnar á opinberu vefsíðu hans eða spyrja spurningar til inntökunefndar.
Við vonum að þú hafir getað fundið hér svör við öllum spurningum sem tengjast forritinu „Tilbúinn til vinnu og varnarmála“ og móttöku gullra TRP merkja. Þú getur fundið miklu gagnlegri upplýsingar um þetta efni ef þú vísar í matseðilinn á síðunni okkar.
