.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Helsta
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
Delta Sport

Stöðugleikar íþróttakennslu bekk 4: tafla fyrir stráka og stelpur

Við skulum íhuga staðla fyrir íþróttakennslu fyrir 4. bekk fyrir samræmi þeirra við breytur TRP Complex fyrir að standast próf 2. stigs (fyrir þátttakendur 9-10 ára).

Við skulum skoða staðla fyrir íþróttakennslu í 4. bekk fyrir stráka og stelpur á námsárinu 2019, draga fram viðbótargreinarnar (í samanburði við 3. bekk) og greina hversu flókið árangurinn er.

Greinar í líkamsþjálfun: 4. bekkur

Svo, hér eru æfingarnar sem fjórðu bekkingar taka í íþróttakennslu:

  • Skutluhlaup (3 bls. 10 m);
  • Hlaupandi 30 metrar, 1000 metrar yfir landið;

Athugaðu að í fyrsta skipti þarf 1 km krossinn að hlaupa á móti klukkunni - í fyrri flokkunum dugði það bara til að halda vegalengdinni.

  • Stökk - í lengd frá staðnum, í hæð með step-over aðferðinni;
  • Reipiæfingar;
  • Upphífingar;
  • Henda tennisbolta;
  • Margar humlar;
  • Ýttu á - lyftu búknum frá liggjandi stöðu;
  • Æfa með skammbyssum.

Í ár eru börn ennþá í líkamsrækt þrisvar í viku, ein kennslustund hvort.

Skoðaðu töfluna - staðlar fyrir bekk 4 í íþróttakennslu samkvæmt Federal State Educational Standard hafa orðið áberandi flóknari í samanburði við stig fyrra árs. Hins vegar gerir réttur líkamlegur þroski ráð fyrir því að álag aukist smám saman - þetta er eina leiðin til að byggja upp íþróttamöguleika barnsins.

Hvað er innifalið í TRP flóknum (stig 2)?

Nútíma fjórði bekkur er stoltur tíu ára, það er að segja, barn kemur á þann tíma þegar virk hreyfanleiki verður eitthvað sjálfsagt. Börn elska að hlaupa, hoppa, dansa, ná góðum tökum á færni í sundi, skíðum og njóta þess að heimsækja íþróttadeildir. Óánægjulegar tölfræðilegar upplýsingar benda þó til þess að aðeins lítið hlutfall nemenda í 4. bekk standist auðveldlega prófin í „Tilbúinn til vinnu og varnarmála“.

Fyrir nemanda í 4. bekk ættu verkefni „Tilbúins fyrir vinnu og varnir“ að virðast ekki of erfið, að því tilskildu að hann fari reglulega í íþróttir, hafi 1 skrefa skjöld og sé ákveðinn með afgerandi hætti. Hann sigrast á íþróttakennsluviðmiðum fyrir skólabörn í 4. bekk án minnsta vandræða - þjálfunarstig hans er nokkuð traust.

  • TRP fléttan var kynnt aftur á þriðja áratug síðustu aldar og fyrir 5 árum var hún endurvakin í Rússlandi.
  • Hver þátttakandi stenst íþróttapróf innan aldursbilsins (alls 11 skref) og fær heiðursmerki í verðlaun - gull, silfur eða brons.
  • Reyndar, fyrir börn, er þátttaka í prófunum „Tilbúin til vinnu og varnar“ frábær hvati fyrir reglulega íþróttastarfsemi, viðhalda réttum lífsstíl og mynda heilbrigð viðhorf.

Berum saman töflu TRP staðla fyrir 2. stig og staðla fyrir líkamsþjálfun fyrir 4. bekk fyrir stelpur og stráka til að skilja hversu vel skólinn er að undirbúa sig fyrir að standast próf fléttunnar.

TRP staðall tafla - stig 2
- bronsmerki- silfurmerki- gullmerki

Til að ná árangri með prófun á gullmerki 2. stigs þarftu að standast 8 af 10 æfingum, fyrir silfur eða brons - það er nóg 7. Samtals er börnum boðið að uppfylla 4 lögboðna staðla og hinum 6 er gefið að velja úr.

Býr skólinn sig undir TRP?

  1. Eftir að hafa kynnt okkur stöðlurnar í báðum töflunum komumst við að þeirri niðurstöðu að próf fléttunnar eru almennt erfiðari en verkefni í skólanum;
  2. Eftirfarandi greinar hafa svipaðar breytur: 30 m hlaup, skutl hlaupandi, pull-ups;
  3. Það verður mun erfiðara fyrir börn undir TRP áætluninni að fara framhjá 1 km krossinum, lyfta líkamanum úr liggjandi stöðu, henda tennisbolta;
  4. En það er auðveldara að hoppa í lengd frá stað;
  5. Taflan með skólastaðli fyrir íþróttakennslu fyrir 4. bekk inniheldur ekki greinar eins og sund, skíði, langstökk frá hlaupi, beygja og framlengja handleggina í tilhneigingu, beygja sig fram úr standandi stöðu með beina fætur á gólfinu;
  6. En það hefur æfingar með reipi, fjölstökki, verkefni með skammbyssum og hústökum.

Út frá örrannsóknum okkar leyfi ég mér að draga eftirfarandi ályktun:

  • Skólinn leitast við að alhliða líkamlegan þroska nemenda sinna og því telur hann skylt að standast margar greinar til viðbótar.
  • Staðlar hennar eru nokkuð auðveldari en verkefni TRP Complex, en öll verða þau að standast, öfugt við nefndan möguleika á að eyða 2 eða 3 til að velja úr ef um er að ræða Complex.
  • Fyrir foreldra sem þjálfa börnin sín í að standast TRP staðla, mælum við með að hugsa um lögboðna mætingu í viðbótar íþróttadeildum, til dæmis sundlaug, skíði, frjálsum íþróttum.

Fyrri Grein

Yfirlit yfir hlaupaskóla í Moskvu

Næsta Grein

Maxler Vitacore - Vítamínflókin endurskoðun

Tengdar Greinar

Hvernig á að bæta hlaupahraðann á miðlungs og löngum vegalengdum

Hvernig á að bæta hlaupahraðann á miðlungs og löngum vegalengdum

2020
Boðhlaup: framkvæmdartækni og reglur um boðhlaup

Boðhlaup: framkvæmdartækni og reglur um boðhlaup

2020
Hvernig á að mæla hjartsláttartíðni þinn á hlaupum

Hvernig á að mæla hjartsláttartíðni þinn á hlaupum

2020
Hvernig á að hlaupa hratt: hvernig á að læra að hlaupa hratt og verða ekki þreyttur í langan tíma

Hvernig á að hlaupa hratt: hvernig á að læra að hlaupa hratt og verða ekki þreyttur í langan tíma

2020
Hvernig á að auka magn dópamíns

Hvernig á að auka magn dópamíns

2020
Grænt te - samsetning, jákvæðir eiginleikar og hugsanlegur skaði

Grænt te - samsetning, jákvæðir eiginleikar og hugsanlegur skaði

2020

Leyfi Athugasemd


Áhugaverðar Greinar
Hvernig íþróttamenn ná að nota Facebook og önnur samfélagsnet.

Hvernig íþróttamenn ná að nota Facebook og önnur samfélagsnet.

2020
Til hvers er íþróttafatnaður til að hlaupa á veturna og sumrin?

Til hvers er íþróttafatnaður til að hlaupa á veturna og sumrin?

2020
Teygjuæfingar fyrir handleggi og herðar

Teygjuæfingar fyrir handleggi og herðar

2020

Vinsælir Flokkar

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

Um Okkur

Delta Sport

Deildu Með Vinum Þínum

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport