Jason Kalipa er umdeildasti íþróttamaðurinn í nútíma CrossFit

CrossFit er nokkuð ung íþrótt. Að auki, ólíkt líkamsrækt og kraftlyftingum, hefur það fast aldurstakmark. Sérstaklega getur íþróttamaður yfir þrítugu sjaldan farið inn á atvinnumannasvæðið og sýnt hámarksárangur. En það voru, eru og verða undantekningar frá þessum reglum. En sú staðreynd að það er ekkert að gera í CrossFit eftir þrítugt er sannað með góðum árangri af Rich Froning og Jason Khalipa, sem luku störfum við einstök próf.

Svo, þökk sé þessu, geta þeir breytt þjálfunaráætlun sinni, gert þjálfun klassískari með áherslu á styrkþáttinn. Þetta gerir þó ekki að engu þá staðreynd að þetta eru þeir bestu sem hafa staðist tímans tönn, meiðsli og aldur.

Jason Kalipa er einn stærsti og umdeildasti íþróttamaður CrossFit. Allir undrast bæði líkamlegt form hans og vanhæfni hans til að taka fyrsta sætið í næstum 6 ár í röð þrátt fyrir tilkomumikla styrkleika og hraðavísi í næstum öllum æfingum.

Ævisaga

Jason Kalipa fæddist árið 1984. Í æsku var hann mjög grannur strákur, sem hugsaði alls ekki um alvarlegar íþróttir, sem greinilega greinir hann frá öllum ungum hæfileikum. Engu að síður, 14 ára gamall, fór íþróttamaðurinn í ræktina, hrifinn af frammistöðu Ronnie Coleman, lögregluþjóns og líkamsræktaraðila. Þá ákvað Kalipa staðfastlega að hann myndi verða eins stór og fara sjálfur í íþróttum Olympus. Næstu tvö ár í þjálfun skiluðu þó ekki miklum árangri. Á þessum tíma náði íþróttamaðurinn sér upp úr 65 til 72 kílóum og festist í styrkleikaárangri.

Árið 2000 var fyrst tekið eftir Kalipa með vefaukandi sterum, svo að framfarir hans fóru af stað. Næstu ár tók hann virkan þátt í keppni í lyftingum og líkamsbyggingum og tók fyrsta og annað sæti alls staðar.

Staða Jason var þó þannig að hann neitaði alfarið að taka vaxtarhormón, sem íþróttamenn þess tíma fóru að láta undan. Vegna þessa var leiðin að faglegri líkamsbyggingu lokuð fyrir hann. Engu að síður, íþróttamaðurinn gafst ekki upp og reyndi sig í nýjum og nýjum svæðiskeppnum. En svo á ferli sínum varð þvingað hlé - Jason átti í vandræðum með innkirtlakerfið. Íþróttamaðurinn eyddi næstum ári í endurhæfingu - hann var meðhöndlaður með öflugum efnum sem áttu að koma eðlilegri framleiðslu hormóna hans í lag og hjálpa til við að forðast skurðaðgerðir vegna upphafs kviðarhols.

Og hér sigraði íþróttamaðurinn aftur alla og kom vel út úr þessu erfiða prófi sem sigurvegari. Síðan þá hefur hann minnkað lyfjaskammtinn og hugsað alvarlega um að breyta keppnisíþróttinni.

CrossFit íþróttamannaferill

Árið 2007 vakti líkamsræktaraðilinn, sem var búinn að æfa í náttúrulegu í eitt ár, auga líkamsræktarstöðvar þar sem CrossFit hnefaleikar voru stundaðir. Að sjá þetta sem nýtt tækifæri til að sjokkera vöðvana. Jason ákvað að ná tökum á þessari íþrótt og eftir 3 mánuði hætti hann að lokum líkamsrækt.

Fyrsti sigur

Fyrsta árið aðgreindi hann sig strax með stóru hneyksli. Lyfin sem íþróttamaðurinn notaði til að endurheimta innkirtlakerfið gaf mikla nýmyndun af eigin testósteróni og íþróttamaðurinn þurfti að leggja fram læknisvottorð sem sönnuðu að hann tók ekki lyf og vefaukandi lyf. Og aðeins eftir að hafa staðist viðbótarpróf mátti Kalipa keppa.

Það var ekki til einskis að Jason barðist svo mikið - á fyrstu CrossFit keppnum sínum árið 2008 náði hann fyrsta sætinu.

Næstu ár voru ekki svo áhrifamikil fyrir íþróttamanninn. Sérstaklega vegna breyttrar forgangsröðunar í fléttunum og áherslu á þol og róðra tapaði hann keppni tvisvar og lauk þeim nokkuð langt frá fyrsta sæti. Jæja, þegar slíkir títanar eins og Richard Froning og Mat Fraser komu inn á sviðið, hafði Calipe ekki annan kost en að yfirgefa einstaka sýningar.

Afturköllun úr einstökum keppnum

Árið 2015, eftir að hafa tapað og tapað fyrir Mat Fraser með miklum mun, ákvað Kalipa að hætta í einstaklingskeppninni. Hann gerði það af ástæðu. Íþróttamaðurinn mun sjálfur segja frá tveimur meginástæðum fyrir ákvörðun sinni.

Ég vil endilega halda áfram að keppa við aðalkeppinaut minn - Richard Froning. Eftirlaun hans úr einstaklingskeppninni gerðu það einfaldlega ómögulegt. Hver hefur sína eigin styrkleika og veikleika. Ég er mjög sterkur en ekki nógu fljótur fyrir nýtt crossfit. Liðíþrótt gerir þér kleift að sameina viðleitni, jafna veikleika íþróttamanna og auka kosti þeirra.

Hvað sem því líður, þá tóku sérfræðingarnir, sem voru að tala um hnignun ferils Jason Kalipa, verulega skakkur. Sem hluti af því að vinna með nýja liðinu sínu gat íþróttamaðurinn í liðakeppninni sigrað lið „Crossfit Mayhem“ sem setti feita þrjá punkta í baráttuna við aðalandstæðing sinn.

Áhugaverðar staðreyndir

Árið 2008 gat Jason Kalipa klárað Miyagi fléttuna, vegna þess sem hann vann keppnina. Hann var eini íþróttamaðurinn sem gat keppt að fullu eftir að hafa gert eftirfarandi æfingar:

• 50 lyftur (61/43);
• 50 sveiflur af tveimur lóðum (24/16);
• 50 armbeygjur;
• 50 hnykkir á stönginni (61/43);
• 50 pullups;
• 50 ketilbjöllusnippi (24/16);
• 50 hnefaleikahopp (60/50);
• 50 veggjaklifrar;
• 50 hné við olnboga;
• 50 tvöföld stökk á reipinu.

Eftir að Kalipa lét af störfum í einstaklingsröðinni fékk hann mikið í vöðvamassa og fór að skera sig úr hópi félaga sinna og auka styrk á kostnað hraðans. Engu að síður skilaði þessi aðferð sig og í dag tóku lið hans crossfit leiki með frekju tvisvar og drápu alla keppendur og sýndu árangur niðurskurð hér að ofan.

Kalipa er 2. stigs þjálfari og hefur sitt eigið hlutdeildarfélag. Þjálfarakunnátta er frábært við að undirbúa marga íþróttamenn, sem sumir hafa þegar keppt í CrossFit leikunum 2016.

Eftir að einstaklingsferli lauk skipulagði hann net eigin líkamsræktarstöðva og hóf samstarf og gerðist stuðningsmaður íþróttanæringarinnar Bestu næringin.

Kalipa er fjölhæfur íþróttamaður þar sem auk CrossFit tekur hann stundum þátt í kraftlyftingakeppnum.

Keppnisúrslit

Jason Kalipa er sannarlega öldungur CrossFit leikja. Hann hefur ekki misst af einni einustu keppni síðan 2008. Og jafnvel í fyrstu tilraun gat ég orðið bestur af þeim bestu.

Bestu æfingarnar

Þrátt fyrir glæsilegan crossfitþyngd getur Jason Kalipa ekki aðeins sýnt stórkostlegan styrk sinn, heldur einnig ótrúlegt þrek. Sérstaklega sýnir hann árangur á sínum mörkum í hvert skipti. Og þó að það sé óæðri í framkvæmd hraða sumra fléttna, þá er árangur þess í styrkleika og þrekfléttum ofar skilningi jafnvel núverandi meistara Fraser.

Þrátt fyrir litla frammistöðu í frammistöðu fléttanna er rétt að muna að þyngd íþróttamannsins er á mörkum 100 kílóa. Meðan meistarinn Froning, sem talinn er leiðtogi, framkvæmdi þá með eigin þyngd 83 kg.

Líkamlegt form

Sá sem segir eitthvað, þó er gamli maðurinn Kalipa einn stærsti íþróttamaður CrossFit. Stórkostlegur þyngdar-, öxl- og framhandleggsþjálfun hans veitir honum gífurlegt forskot í styrktaræfingum. Á sama tíma er eigin þyngd hindrun fyrir suma óvina fléttur. Að mörgu leyti telja menn risastórt form Kalipa vera afleiðingu langtímaneyslu á sterum, en það er í grundvallaratriðum rangt, þar sem jafnvel langtímanotkun vefaukandi lyfja hefur sína galla og galla. Sjáðu bara fyrrverandi meistara Olympia og hversu mikið þeir léttast eftir að hafa hætt í atvinnumennsku. Kalipa tekst að viðhalda lögun sinni jafnvel án viðbótar lyfjafræði, sem talar um ótrúlegar erfðir hans og rétta nálgun við þjálfun.

• hæð: 175 sentímetrar;
• þyngd: 97 kíló;
• biceps rúmmál: 51 sentimetrar;
• brjóstamagn: 145 sentimetrar;
• læri rúmmál: 65 sentimetrar;
• mitti: 78 sentimetrar.

Reyndar er hann klassískur líkamsræktaraðili. Eftir að hafa yfirgefið einstakar keppnir fór þyngd hans yfir hundrað, mitti óx og almennt hætti hann að hafa áhyggjur af þurrkum eigin líkama og vann eins og alvöru kraftlyftari til að ná árangri.

Jason og sterar

Jason hefur ítrekað verið sakaður um að nota stera í æfingum sínum. Í fyrstu leikjunum (2007 og 2008) varð íþróttamaðurinn meira að segja vanhæfur þegar lyfjapróf leiddi í ljós þrefalt umfram testósterón miðað við venju. En þrátt fyrir þetta var Kalipa enn leyft að keppa og gat jafnvel tekið verðlaun.

Undanfarin ár hefur magn íþróttamannsins minnkað og testósterón hans er komið í eðlilegt horf. Til að bregðast við öllum ásökunum heldur íþróttamaðurinn því fram að hann hafi tekið testósterón hvatamaður og jafnvel setið á nokkrum námskeiðum, en allt var þetta áður en hann fór í CrossFit atvinnumann. Sérstaklega eyddi hann síðasta námskeiðinu með turinabol á útivistartímabilinu og undirbjó sig fyrir líkamsbyggingarkeppni borgarinnar. En hann bjóst ekki við að leifaráhrifin, jafnvel með réttri PCT, yrðu fyrir honum í eitt ár.

Margir sérfræðingar telja að mikið magn af Jason Kalipa sé afleidd áhrif frá því að taka vefaukandi sterar.

Reyndar, þrátt fyrir að hann hætti að taka námskeiðið fyrir tæpum 10 árum, minnkaði hann hvorki styrkinn né fjölda testósterón hvatamanna. Og þetta aftur leiðir til breytinga á jafnvægi karlhormóna, sem getur leitt til rangra niðurstaðna við lyfjaeftirlit.

Kalipa fullyrðir þó sjálfur að á undanförnum árum hafi hann ekki tekið önnur fæðubótarefni en fæðubótarefni sem samþykkt eru af hinu opinbera og íþróttanæring. Þetta er sannað með nýjustu niðurstöðum lyfjaprófs, þar sem magn andrógenhormóna er jafnvel lægra en það var fyrir 5-6 árum.

Ef árið 2008 var enn hægt að saka Jason Kalipa um að nota bönnuð efni og framhjá lyfjaeftirliti, þá er hann árið 2017 einn hreinasti og heiðarlegasti íþróttamaður sem, þó að hann taki ekki lengur verðlaun, en samt er áfram einn besti íþróttamaðurinn í gamla vörð CrossFit.

Loksins

Í dag heldur Jason Kalipa áfram að keppa þrátt fyrir að vera „nógu gamall“ fyrir CrossFit. Hann hefur fulla trú á því að eftir að núverandi meistari fari, muni hann geta náð topp þremur í CrossFit að minnsta kosti einu sinni. Þangað til mun hann keppa, keppa og keppa.

Að auki er ekki hægt að greina lækkun á æfingum hjá íþróttamanninum undanfarin ár.

Í fyrsta lagi er hann framkvæmdastjóri þriggja líkamsræktarfélaga sem einbeita sér að þjálfun nýrra íþróttamanna í CrossFit. Í öðru lagi fór hann úr einstaklingi yfir í crossfit lið. Og síðast en ekki síst á hann konu og tvö börn sem styðja hann í öllu og telja hann meistara sinn.

Þrátt fyrir allt helgar Jason Kalipa samt allt að 6 tíma þjálfun á dag, sem er venjan fyrir nútíma CrossFit íþróttamann.

Lið Calipa vann lið Froning árið 2016 svo Jason vann saman að því að klára verkefni sitt og sigra meistarann. Nú leiðir Jason einnig virkt blogglíf - á Instagram- og Twitter-síðum sínum er að finna mikið af myndbandsnámskeiðum um hvernig á að framkvæma ýmsar crossfit æfingar með dýrmætum athugasemdum.

Horfðu á myndbandið: Ironman Meets the California Bear with Chris Hinshaw, Jason Khalipa, and Garret Fisher (Nóvember 2024).