.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Helsta
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
Delta Sport

400m hindranir

Hlaupandi 400 metrar með hindrunum - ólympísk tegund af frjálsum íþróttum.

1. Heimsmet í 400 metra grindahlaupi

Heimsmet í hlaupum áfram 400 metrar grindahlaup karla tilheyrir bandaríska hlauparanum Kevin Young sem 1992 hljóp vegalengdina á 46,78 sekúndum.

Heimsmetið í 400 metra grindahlaupi kvenna tilheyrir Yulia Pechenkina frá Rússlandi, sem árið 2003 hljóp 400 s / b á 52,34 sek.

Julia Pechenkina

2. Útblástursstaðlar fyrir 400 metra hindranir meðal karla

ÚtsýniRaðir, raðirUnglegur
MSMKMCCCMÉgIIIIIÉgIIIII
400 lau–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 laust aut49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3. Útblástursstaðlar fyrir 400 metra hindranir meðal kvenna

ÚtsýniRaðir, raðirUnglegur
MSMKMCCCMÉgIIIIIÉgIIIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 árg56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

Horfðu á myndbandið: Mens 4x400m Relay Final. IAAF World Championships London 2017 (Maí 2025).

Fyrri Grein

Óbætanlegur hlutur í þjálfun: Mi Band 5

Næsta Grein

Kaloríuborð áfengra drykkja

Tengdar Greinar

Heilsufarlegur kostur stökkreips

Heilsufarlegur kostur stökkreips

2020
Carniton - leiðbeiningar um notkun og ítarleg endurskoðun á viðbótinni

Carniton - leiðbeiningar um notkun og ítarleg endurskoðun á viðbótinni

2020
Æfingar til að æfa fætur og rassa með teygjubandi

Æfingar til að æfa fætur og rassa með teygjubandi

2020
Neðri pressuæfingar: áhrifarík dælukerfi

Neðri pressuæfingar: áhrifarík dælukerfi

2020
Hvernig getur stelpa dælt upp rassinum í ræktinni?

Hvernig getur stelpa dælt upp rassinum í ræktinni?

2020
Þyngdartapsstigamæli Pacer Health - Lýsing og ávinningur

Þyngdartapsstigamæli Pacer Health - Lýsing og ávinningur

2020

Leyfi Athugasemd


Áhugaverðar Greinar
NÚ Járn - Uppbót á járnviðbót

NÚ Járn - Uppbót á járnviðbót

2020
Ábendingar um hvernig á að vinna maraþon

Ábendingar um hvernig á að vinna maraþon

2020
Blóðsykursvísitala drykkja í formi töflu

Blóðsykursvísitala drykkja í formi töflu

2020

Vinsælir Flokkar

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

Um Okkur

Delta Sport

Deildu Með Vinum Þínum

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport