.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Helsta
  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
Delta Sport

Bruschetta með tómötum og osti

  • Prótein 3,4 g
  • Fita 4,3 g
  • Kolvetni 15,8 g

Uppskrift með skref fyrir skref ljósmyndum af gerð ítölskrar bruschettu með tómötum og osti er lýst hér að neðan.

Skammtar á ílát: 10 skammtar.

Skref fyrir skref kennsla

Tómatur Bruschetta er einfaldur og ljúffengur ítalskur forréttur sem er stökkt ristað brauð með ólífuolíu og smyrsl á mjúkum osti með kirsuberjatómötum og ferskri rucola. Frönskar baguetsneiðar er hægt að raspa með hvítlauksgeira. Þú getur þurrkað neðsta snarlið á þurrum pönnu eða í ofni.

Þú getur tekið hvaða ost sem er að eigin vali, en heppilegastir til að búa til bruschetta eru mozzarella, ricotta, feta og fetaostur.

Til að búa til ítalskt snarl heima skaltu fylgja skrefunum úr eftirfarandi skref fyrir skref ljósmyndauppskrift.

Skref 1

Taktu ferskt franskt baguette og þurrkaðu það í ofni sem er hitaður í 150 gráður í 7-10 mínútur. Þegar gullið er brúnt skaltu fjarlægja það og láta kólna að stofuhita. Þegar bagettan hefur kólnað skaltu klippa skorpuna af á annarri hliðinni. Notaðu brauðhníf og skeraðu 10 nokkurn veginn jafnar baguettusneiðar. Til að skera rétt þunnt franskt brauð þarftu að halda hnífnum ekki jafnt (miðað við bagettuna), heldur örlítið í horn, eins og sést á myndinni.

© andrey gonchar - stock.adobe.com

2. skref

Skolið rucola vandlega með köldu vatni, rakið umfram vökva af og setjið jurtirnar til hliðar til að þorna. Notaðu kísilbursta og notaðu lítið magn af ólífuolíu á aðra hliðina á hverju stykki af baguette. Dreifðu síðan þunnu lagi af mjúkum osti á ósnortnu hliðina á sneiðunum. Ef þú vilt bæta hvítlauk við, þá þarftu að raspa skorpunni af brauðsneiðunum með skornum negul.

© andrey gonchar - stock.adobe.com

3. skref

Settu baguetsneiðarnar í þurrt bökunarform. Settu mótið í ofn sem er hitað í 150 gráður í 3-5 mínútur. Eftir tilsettan tíma, höggvið nauðsynlegt magn af rucola og dreifið jurtunum jafnt ofan á ostinn.

© andrey gonchar - stock.adobe.com

4. skref

Skolið kirsuberjatómata undir rennandi vatni. Skerið síðan hvert grænmeti í tvennt og fjarlægið varanlega stöðina. Setjið 3 tómata helminga á hverja baguette sneið, stráið salti yfir. Stráið smá ólífuolíu yfir og bakið pönnuna í 3-4 mínútur í viðbót.

© andrey gonchar - stock.adobe.com

5. skref

Ljúffeng bruschetta með tómötum og osti er tilbúin. Berið fram heitt eða heitt. Njóttu máltíðarinnar!

© andrey gonchar - stock.adobe.com

viðburðadagatal

66. atburður

Horfðu á myndbandið: MORE DELICIOUS THAN FRENCH FRIES, DINNER READY IN 10 MINUTES! (Ágúst 2025).

Fyrri Grein

Hlaupa 3 km á 12 mínútum - æfingaáætlun

Næsta Grein

Polar Flow vefþjónusta

Tengdar Greinar

Hvernig á að koma í veg fyrir meiðsli og verki á hlaupum

Hvernig á að koma í veg fyrir meiðsli og verki á hlaupum

2020
L-karnitín fljótandi fljótandi kristal 5000 - Fat Burner Review

L-karnitín fljótandi fljótandi kristal 5000 - Fat Burner Review

2020
Crossfit íþróttamaðurinn Dan Bailey:

Crossfit íþróttamaðurinn Dan Bailey: "Ef þú ert bestur í líkamsræktarstöðinni, þá er kominn tími fyrir þig að leita að nýrri líkamsræktarstöð."

2020
Enteric Coated Fish Oil Optimum Nutrition - Supplement Review

Enteric Coated Fish Oil Optimum Nutrition - Supplement Review

2020
Viðbrögð

Viðbrögð

2020
TRP staðlar og bókmenntakeppnir - hvað eiga þær sameiginlegt?

TRP staðlar og bókmenntakeppnir - hvað eiga þær sameiginlegt?

2020

Leyfi Athugasemd


Áhugaverðar Greinar
Hvernig á að léttast á meðan þú æfir á hlaupabretti?

Hvernig á að léttast á meðan þú æfir á hlaupabretti?

2020
QNT Metapure Zero Carb Isolate Review

QNT Metapure Zero Carb Isolate Review

2020
Hvað er límband?

Hvað er límband?

2020

Vinsælir Flokkar

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

Um Okkur

Delta Sport

Deildu Með Vinum Þínum

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Hlaupa
  • Þjálfun
  • Fréttir
  • Matur
  • Heilsa
  • Vissir þú
  • Spurningarsvar

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport